Dieta desempenha um papel importante no tratamento eficaz da hipotensão e manter seus níveis de pressão arterial dentro da normalidade. Dr. Sanjeev Chaudhary, Director Associado Unit Head, Cardiologia, FMRI disse, ‘A hipotensão arterial, caracterizada pela queda brusca nos níveis de pressão arterial é uma das principais causas de preocupação e potencialmente perigoso. “Normalmente é recomendado que as pessoas que sofrem de pressão arterial baixa deve reduzir em bebidas alcoólicas e alta alimentos -carbohydrate. Mas existem alimentos que ajudam a manter a pressão arterial dentro dos limites normais, agindo sobre várias vias que controlam a nossa pressão arterial:

Raisins (

kishmish

) –

passas são considerados um excelente remédio natural para tratar hipotensão. Ela ajuda a manter os níveis de pressão arterial dentro dos limites normais, apoiando a função da glândula adrenal. Mergulhe em torno de

30 – 40 passas em um copo de água durante a noite e comê-los na parte da manhã com o estômago vazio. Siga este remédio natural para pelo menos um mês para ver resultados significativos

Leite e amêndoas (

Badam

) -.

É um remédio tradicional que ajuda no controle de baixa os níveis de pressão em pacientes hipotensos, agindo sobre a glândula adrenal. Mergulhe 4 – 5 amêndoas em água durante a noite, retire a pele na manhã seguinte e fazer uma pasta lisa. Adicionar esta pasta a um copo de leite a ferver e beber todas as manhãs durante algumas semanas para tratar a sua pressão arterial baixa

Cenouras -.

O suco de cenoura é encontrado para

melhorar a circulação de sangue, juntamente com regular seus níveis de pressão arterial. Adicionar

duas colheres de sopa de mel para um copo de suco de cenoura. Beber com o estômago vazio, duas vezes por dia (manhã e noite) para obter melhores resultados

Salt -.

Sal ajuda para tratar a pressão arterial baixa, porque o sódio presente em que aumenta a pressão arterial. Mas o cuidado deve ser tomado para não incluir o excesso de sal, uma vez que pode resultar em outras condições clínicas.

Holy Basil (

Tulsi

) –

folhas Tulsi são carregados com o potássio, magnésio, vitamina C e vitamina B5 (ácido pantotênico), que são eficazes para controlar a pressão arterial em pacientes hipotensos. Você pode mastigar. 4 – 5 folhas de manjericão na parte da manhã em base diária ou beber uma colher de chá de extratos tulsi com mel por dia com o estômago vazio

Lemon

–

O suco de limão é altamente eficaz no tratamento da pressão arterial baixa causada devido à desidratação. Os antioxidantes presentes no que é encontrado para regular a circulação sanguínea e manter a pressão sanguínea. Se você se sentir esgotado ou cansado devido à imersão níveis de pressão arterial, beber um copo de suco de limão misturado com um pouco de açúcar e sal para controlar a sua pressão arterial

Alho -.

Alho contém um composto que ajuda na estabilização da pressão arterial juntamente com outros exercendo benefícios para a saúde. Você pode comer cru

alho (2 dentes) 1 hora antes da hora de dormir ou pode adicioná-lo às suas preparações alimentícias

Licorice (Muleti) -. As raízes do ato de alcaçuz como uma poderosa casa remediar a normalizar os níveis baixos de pressão arterial que são causadas devido a baixos níveis sanguíneos de cortisol (hormônio do estresse). O composto presente em actos de alcaçuz, bloqueando a acção da enzima responsável pela desagregação de cortisol. chá de alcaçuz – Adicionar raízes de alcaçuz seca ou em pó a uma xícara de água fervente. Filtrar e beber este chá por dia durante alguns dias para controlar a pressão arterial baixa

alimentos com cafeína -. Verificou-se que os alimentos com cafeína, como café forte, cola, chocolate quente e outras bebidas ricas em cafeína aumentar temporariamente os níveis de pressão arterial . A causa exata não é conhecida, mas pode bloquear a ação do hormônio responsável pelo alargamento das artérias ou estimular a liberação do hormônio adrenalina. Se você sofre de pressão arterial baixa frequência, beber uma xícara de café preto na parte da manhã ou com as refeições

Referências:.

Gary Williamson et al – teor de polifenóis e benefícios para a saúde de passas

Tratamento de Insuficiência adrenal e hipotensão com Glycyrrhiza – Associação para o Avanço da restauradora Medicina (AARM)

Amita Bhargava et al – para estudar o efeito dos Santos folhas de manjericão na Baixa sangue Pressão (hipotensão) mulheres com idade entre 18-30 anos

A ligação entre pressão arterial baixa e vitamina B Deficiência – Livestrong

V. Rakic ​​et al – Efeito de café e chá Beber na pós-prandial hipotensão em homens e mulheres mais velhos

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