No nosso fevereiro de 2010 boletim eu dividimos um estudo de pesquisa que previa a redução de 100.000 casos de câncer de mama e de cólon anualmente os EUA, bem como uma redução de 75% das mortes por câncer, com níveis adequados de vitamina D. À medida que mais estudos de investigação continuam a ser publicados, estou cada vez mais impressionado com as suas capacidades de saúde dando. Além disso, eu vejo uma grande melhoria na minha família e amigos, depois que eles começam a tomar it.Once novamente, os mesmos pesquisadores distintos, fizeram uma avaliação dos níveis de vitamina D adequados de impacto mundial teria na redução e prevenção do câncer. Tenha em mente, este não inclui uma redução de outras doenças crónicas associadas à deficiência de vitamina D, incluindo doenças cardíacas, depressão, hipertensão, artrite, asma, esclerose múltipla e others.Cedric F. Garland, Dr.PH, especialista em prevenção de câncer do Moores cancer Center, da Universidade da Califórnia, San Diego (UCSD) e seus colegas estimam que 250.000 casos de câncer colorretal e 350.000 casos de câncer de mama poderiam ser evitados em todo o mundo através do aumento da ingestão de vitamina D3, particularmente nos países ao norte do total equator.A de 600.000 casos por ano de câncer de mama e colorretal poderiam ser evitados a cada ano através da ingestão adequada de vitamina D3. 揊 ou pela primeira vez, nós estamos dizendo que 600.000 casos de câncer de mama e colorretal poderiam ser evitados a cada ano em todo o mundo, incluindo cerca de 150.000 em Estados Unidos sozinho,? de acordo com Dr. Garland. O documento, que analisa a relação dose-resposta entre a vitamina D e câncer, será publicado na revista Nutrition estudo Reviews.The informação recolhida a partir de pesquisas de níveis séricos de vitamina D durante o inverno de 15 países. É o primeiro estudo como olhar para as medições por satélite de sol e nebulosidade em países onde os níveis séricos reais de vitamina D3 também havia sido determinado. Os dados foram então aplicadas a 177 países para estimar o nível sérico médio de um metabólito da vitamina D das pessoas que vivem resultados there.The indicaram uma relação inversa entre a vitamina D com o risco de câncer colorretal e de mama. Significado níveis mais baixos tinham um maior risco de desenvolver esses tipos de câncer. O efeito protector começou em níveis que variam de 24 a 32 nanogramas por mililitro de concentração de 25-hidroxivitamina D no soro. O nível de 25-hidroxivitamina D é o principal indicador de status da vitamina D. O final do inverno média de 25-hidroxivitamina D em os EUA é de cerca de 15-18 ng /pesquisadores acreditam ml.The aumentar os níveis de vitamina D em populações, especialmente aqueles em climas do norte, tem o potencial de prevenir e, eventualmente, servir como um complemento ao já existente tratamentos para o trabalho cancer.The baseia-se em estudos anteriores por Garland e colegas publicados no Journal of Steroid Biochemistry and Molecular, fevereiro de 2007), que concluiu que aumentar o soro 25 (OH) D níveis a 55 ng /mL era óptima para a prevenção do câncer. Esta é a pesquisa inicial para recomendar níveis séricos ideal de vitamina D, que, Dr. Garland disse, são ricos o suficiente para fornecer o benefício necessário, mas que foram encontrados por outros cientistas a ser baixa o suficiente para evitar riscos para a saúde. 揟 seu poderia ser melhor alcançada com uma combinação de dieta, suplementos e curtos intervalos? 10 ou 15 minutos por dia? no sol,? disse Garland. Poderia ser menos para indivíduos muito de pele clara. Ele passou a dizer que 搕 ele dose adequada de vitamina D, a fim de chegar a este nível, poderia ser muito pouco em um salva-vidas no sul da Califórnia? Ou bastante para alguém no norte da Europa que tende a permanecer dentro de casa a maior parte do ano. ? br /> o nível recomendado pelo estudo se correlaciona com a tomada de 2000 UI por dia de vitamina D3 para uma redução significativa no cancro colorectal. Os investigadores recomendam 2000 UI /dia, além de, quando o tempo permite, a poucos minutos no sol com pelo menos 40% da pele exposta, para uma redução significativa na incidência de câncer de mama, a menos que o indivíduo tem uma história de câncer de pele ou uma fotossensibilidade disease.Garland também recomenda a exposição solar moderada e uso de roupas e um chapéu quando no sol mais de 15 estudos minutes.Previous deste grupo central têm mostrado uma associação entre níveis mais elevados de vitamina D3 ou marcadores de status da vitamina D e menor risco dos cancros da mama, cólon, ovário e rim. Os pesquisadores ressaltam sua chamada para ação imediata saúde pública para aumentar a ingestão de vitamina D3 como uma ferramenta de baixo custo para a prevenção de doenças que afirmam quase um milhão de vidas por ano em todo o mundo. 揟 ele mensagem é, dependendo de onde você mora, você pode precisar de considerar levando-se em níveis consideravelmente mais elevados de vitamina D3 do que as actualmente recomendado,? disse Garland.揑 抎 recomendaria discutir necessidades de vitamina D com um profissional de saúde, que pode ordenar e interpretar um exame de sangue simples para um metabólito da vitamina D [25 (OH) D], e fornecer uma recomendação de dosagem que ¡¯ s adequada para as necessidades individuais 抯.? /p>