Thereâ € ™ s nada mais devastação e irritante do que para sentir gotas de suor escorrendo seus lados e para baixo suas costas. Se você sofre de transpiração excessiva, então você sabe que itâ € ™ s sobre o tempo para mudar camisa, quando você sentir essas gotas de suor.

Thereâ € ™ s mais de 3% de toda a população que sofre de transpiração excessiva, numa base diária. E thatâ € ™ s também em dias muito frios. Por uma questão de fato, há quase tantos que sofre de problemas com a transpiração, que as pessoas thereâ € ™ s que sofrem de dor nas costas.

De qualquer forma, aqui estão algumas coisas que você pode fazer imediatamente para controlar o seu suor .

# 01 â € “Beber mais água

muitas pessoas podem achar isso estranho, mas continue a ler e youâ € ™ ll sabe por que isso funciona.

seu corpo é como um carro, pelo menos quando se trata de arrefecimento. Se seu carro é executado com pouca água, a temperatura sobe. Itâ € ™ s exatamente o mesmo com o seu corpo

A água vai resfriar seu corpo e se você não tiver água, sua temperatura sobe e você começa a suar

# 02 -.. Exercício mais

Mesmo que você pode odiar o exercício, você deve considerar fazer algum cardio pesado se você sofre de transpiração excessiva.

Quando você está fazendo o cardio, você treinar seu corpo para lidar com um aumento na temperatura e seu corpo aprende a arrefecer o seu corpo.

Outro benefício é que o melhor estado em que está, melhor o sangue flui em suas veias e, neste caso, suas veias funções tipo de como o Cara € sistema de refrigeração ™ s

então, se você quiser reduzir sua transpiração, em seguida, fazer alguma cardio

# 03 -.. Coma mais vitaminas B e magnésio

o magnésio ajuda a sua corpo a se livrar de toxinas. Uma das causas para a transpiração excessiva pode ser que você tem muito toxinas em seu corpo. Se você obter a quantidade recomendada de magnésio, então você pode experimentar uma diminuição na sua transpiração.

A vitamina B funciona mais como o óleo de um carro e fazer isso tudo dentro de você corra bem. Mais vitamina B, um sistema de refrigeração interno melhor funcional.