Pergunta

O que é pior para o coração: a gordura saturada animal ou gordura trans? Em outras palavras, estou melhor usar um creme não lácteo em pó em meu café (que contém óleos parcialmente hidrogenados) ou devo ir apenas com leite ou meio a meio? Meu marido e eu beber várias xícaras de café por dia e me pergunto se a nossa escolha de creme está minando nosso estilo de vida saudável. Obrigado por qualquer entrada!

Resposta

Caro Cathy, esta quantidade pouco ou não vai fazer uma grande diferença na sua saúde geral … No entanto, na maioria dos casos, o leite seria a melhor escolha e usar o leite de 2% e definitivamente nÃO meia e meia …. a menos gordura melhor ….

Infelizmente, as pessoas podem obter o colesterol elevado e tem uma doença cardíaca não importa o que eles não comer ….

Obrigado, karen