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Jan. 17, 2006 -. Curbing calorias pode ajudar o seu coração ficar jovem mais tempo, mostra nova pesquisa

Os cientistas recentemente comparou os corações e as calorias de dois grupos de pessoas. As pessoas em um grupo comeu dietas ocidentais típicas, totalizando cerca de 2.445 calorias diárias.

O outro grupo incluía pessoas que voluntariamente consumiram dietas de baixa caloria e tinha feito de três a 15 anos. Eles consumiram cerca de 1.671 calorias por dia.

Como as pessoas envelhecem, o músculo cardíaco pode obter mais dura, o que pode afetar a capacidade das câmaras do coração se encher de sangue, chamado de função diastólica.

A baixa grupo -calorie mostrou diversas vantagens coração:. pressão arterial mais baixa, menor inflamação, e uma melhor função diastólica

a restrição calórica pode retardar o envelhecimento do coração, escrevem os pesquisadores. Eles incluíram Timothy Meyer, PhD, e Luigi Fontana, MD, PhD, da Escola de geriatria de Medicina e divisão de nutrição humana da Universidade de Washington.

O estudo aparece no

Journal of the American College of Cardiology

.

Cut, viver mais tempo?

“Este é o primeiro relatório para mostrar que a restrição calórica com nutrição ideal pode retardar o envelhecimento primário em humanos”, diz Fontana em um comunicado à imprensa.

“Comer menos, se é uma dieta de alta qualidade, irá melhorar a sua saúde, retardar o envelhecimento e aumentar a sua chance de viver uma vida longa, saudável e feliz”, diz ele.

a restrição calórica tem sido ligada à longevidade em animais, incluindo ratos. As pessoas têm sido mais difíceis de estudar, uma vez que muitas pessoas não vão reduzir calorias por um longo tempo.

Nem todos os cientistas concordam que a restrição calórica aumenta a longevidade em humanos. Em agosto de 2005, uma equipa de investigadores concluiu que a recompensa, em termos de longevidade humana, não valia a pena.

Fontana e colegas não estão recomendando a restrição calórica.

“Se você mudar a qualidade de sua dieta, aumentando as porções de alimentos ricos em nutrientes e reduzindo – na verdade, seria melhor para eliminar lentamente – todas as porções de alimentos de calorias ‘vazias’, você melhorar suas chances de viver uma saudável e mais vida “, diz Fontana.

Heart check-

Meyer e Fontana não pedir a alguém para mudar seus hábitos alimentares. Em vez disso, eles estudaram 25 pessoas que tinham escolhido para a prática de restrição calórica e 25 pessoas que comiam comida típica ocidental.