Pergunta

Caro senhor,

Três semanas atrás, eu acho que eu me separei minha costela do lado direito talvez a quarta costela do lado de mama sob a axila foi perder tempo na cama e que virou-me em torno muito rapidamente bater a cama dura, houve uma pop, então ele estava muito dolorido quando me mudei ou respirava usando minhas costelas

qualquer maneira apenas levou cerca de 10 dias para se sentir muito melhor, então eu decidi que era curado, então eu fiz alguma massagem profunda no meu filho e, quando terminei, percebi que estava dolorido e dói quando eu endireitou-se, mas não na mesma área que parecia mover-se mais para a frente da costela, Agora estou magoado com a frente da minha costela e se eu inclinar para a frente dói e tira quando eu endireitar

por que a dor e puxou sentindo movimento para a frente sob a mama? Quanto tempo isso vai levar para curar, parece piorar à medida que o dia se move sobre

Qualquer sugestão seria apreciada, eu sofrem de ansiedade e eu mantenho minha auto realmente apertado e ter feito há muitos anos, isso poderia estar afetando minhas costelas. Muito obrigado pelo seu tempo

Helen

Resposta

Lawrence ouro

sessão somatics na Primeira coisa pr, Helen: Não preocupar.

OK.

Trauma Reflex é uma ação muscular que ocorre quando nos ferimos. Nós apertar.

Sim, você tinha um pop, mas eu não sei se o seu costela realmente separados ou se você apenas teve um espasmo muscular. O músculo envolvidos seriam os músculos intercostais (entre as costelas). Eu duvido que você teve uma separação porque a cartilagem cura muito lentamente, em comparação com outros tecidos, e dez dias não faria isso.

Trauma Reflex é a maneira da natureza de nós manter-nos juntos. Músculos cãibra. Essa cãibra é acionado por dor, então a dor onde teve o pop desencadeada mais contração ao longo da linha dos músculos. E aí está

Uma disposição ansiosa envolve aperto da respiração -. O que significa que os músculos respiratórios – os músculos intercostais, mais uma vez, além de diafragma e músculos abdominais. Essa tensão poderia predispor-lhe apenas o tipo de incidente que você experimentou: Você estava tão apertado, você estalou

Você pode se livrar dessas dores, aprendendo a controlar esses lugares através de e em movimento.. exercícios de educação somática realizar esse propósito, e há um programa de instrução específica, gravado com lições relevantes para a sua condição, e até mesmo programas mais especializados, para a qual eu fornecer o acesso, mediante solicitação.

Mas você é melhor fora de aprendizagem mais sobre, e compreensão, o que eu esbocei aqui, mais cheio. Obter o livro, Somatics | Despertar Controle da Mente de movimento, flexibilidade e saúde, por Thomas Hanna. Ou ler o meu artigo muito mais curto na recuperação de lesões | https://somatics.com/recovery_from_injury.htm | . É isso aí.