Why você deve monitorar a sua pressão arterial
Como
você provavelmente já sabe, a sua leitura da pressão arterial é composto de dois números. O número superior indica a sua pressão sistólica (quando o coração está bombeando sangue através de seu sistema arterial)
eo número inferior indica a sua pressão diastólica (quando o coração está em repouso)
.Há pouco argumento de que o sangue ideal leitura de pressão para a maioria das pessoas é de 120 sistólica acima de 80 diastólica. Enquanto alguns médicos irá colocar mais ênfase na leitura diastólica, a investigação médica indica que ambos os indicadores são importantes para uma boa saúde.
A pressão arterial elevada (comumente referido como hipertensão),
simplesmente significa que a pressão exercida pelos seu coração é maior do que o que é considerado normal. O motivo de preocupação reside no fato de que o principal objectivo desta acção de bombagem é fornecer sangue oxigenado para todas as células vivas em seu corpo.
Depois de seu sangue foi oxigenado por seus pulmões, o sangue é bombeado por todo seu corpo e este procedimento é o que te mantém vivo e bem. Se este processo for interrompido, células dentro de seu órgãos vitais vai começar a deteriorar-se e o processo da doença começa. É por isso que o seu médico verifica a pressão arterial no início de cada consulta. | Comprar sua própria pressão arterial pessoal Monitorar
Se você já sabe que tem pressão arterial elevada eu recomendo que você obtenha um monitor de pressão arterial. Eles são muito acessíveis e podem ser benéficos no caso de você ter ou começar a ter uma flutuação anormal da pressão.
Por exemplo, se você sabe sobre a flutuação da pressão arterial e da hora do dia a flutuação acontece na maioria das vezes, esta informação pode ser útil para o seu médico para estabelecer um diagnóstico e ajudando a determinar qualquer mudança de estilo de vida que você deve fazer ou o medicamento, se houver, pode ser necessário regular a pressão arterial.
Infelizmente, em muitos casos, a causa da pressão arterial elevada em muitas pessoas nunca é isolado. É por esta razão que muita pesquisa médica continua quanto à causalidade da pressão arterial anormal. Apenas cerca de cinco por cento das pessoas que são diagnosticados com hipertensão têm uma condição reconhecível que pode ser pin apontado como uma causa.
Os casos em que a causa é indetectável são referidos como hipertensão secundária. Algumas pessoas com hipertensão secundária recorrer a suplementos nutricionais para controlar a condição, mas raramente são esses casos já monitorados ou registrados na literatura médica.
Por outro lado, muitas pessoas com hipertensão primária ou secundária têm causas visíveis ou habituais, que podem ser facilmente reconhecidos e corrigidos com certas mudanças de estilo de vida. As pessoas que se enquadram nesta categoria incluem aqueles que estão com sobrepeso e aqueles que não recebem o suficiente exercício.
Também estão incluídos nesta categoria são as pessoas que fumam, ingerem muito sal, e beber quantidades excessivas de álcool. O estresse é outro fator que pode às vezes ser atenuada. distúrbios renais e doenças da tireóide são fatores médicos que podem causar hipertensão também. Os fatores que mais difícil, se não impossível de controlar são a história familiar e idade. Lifestyle mudanças Comprar e suplementos nutricionais
Em condições normais, você nunca sabe se sua pressão arterial é alta ou não, e que é precisamente por isso que a hipertensão é chamado de o assassino silencioso . Novamente, se você tiver ou suspeitar que você tem um problema com a pressão arterial elevada, você deve obter um monitor de pressão arterial.
Com um monitor que você pode fazer diversas leituras em vários momentos do dia e /ou diferentes dias da semana. Leituras irá variar de qualquer maneira e a coisa mais importante é determinar uma leitura média. Sempre anote cada leitura de modo que você será capaz de calcular uma média semanal ou diária preciso.
Bottom line, enquanto que as mudanças de estilo de vida e suplementos nutricionais, como a coenzima Q10 pode ajudar a controlar a hipertensão, não pular uma visita ao seu médico que pode ter sugestões adicionais sobre como controlar a sua pressão arterial. É importante que você inclua o seu médico em tudo o que fazemos, porque se a sua pressão arterial elevada não é controlada de forma adequada, você poderia incorrer em um problema mais grave que pode levar a um ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, hemorragia cerebral, doença renal, ou visão perda.