A síncope vasovagal é uma causa comum de desmaio, mas até agora poucas ferramentas de prevenção têm sido sugeridos para quem a vivencia. Agora há evidência que sugere que simplesmente cheirando e ofegante pode ajudar as pessoas a evitar o problema.

Dr. Marta Barolarova, cardiologista do Hospital Universitário Louis Pasteur na República Eslovaca apresentou recentemente um estudo para a Sociedade Europeia de Cardiologia, que analisaram se interromper quedas na pressão arterial e frequência cardíaca poderia evitar desmaios

Os pesquisadores examinaram duas pessoas.: uma mulher de 56 anos e uma mulher de 62 anos de idade – ambos tiveram síncope vasovagal. Quando as mulheres tiveram quedas na pressão arterial eles foram convidados a cheirar e ofegar duas vezes com a boca fechada e depois expire. Um eletrocardiograma (ECG) foi então utilizado para medir a pressão arterial das mulheres. Em ambos os casos, ele não deixou cair e desmaiar foi impedido.

Como explicou o Dr. Barolarova, sistema nervoso simpático do corpo contribui para o aumento da frequência cardíaca e pressão arterial, mas cheirando e ofegante parecem ter um ” forte efeito solidário “, que permite a prevenção de síncope vasovagal

.

o médico espera que um estudo mais abrangente, envolvendo um número maior de pacientes, irá confirmar suas descobertas.

o que é a síncope vasovagal

Desmaio ocorre por uma série de razões diferentes; por vezes, ele está relacionado com uma condição médica. A síncope vasovagal é o desmaio quando seu corpo responde a um gatilho específico. Por exemplo, quando algumas pessoas experimentam uma situação estressante ou ver o sangue, a sua frequência cardíaca diminui e eles experimentam quedas na pressão arterial. Antes que você perceba que sentem a luz dirigida, tonto e pode até enfrentar a perda de consciência.

A síncope vasovagal afeta cerca de três por cento dos homens e 3,5 por cento das mulheres. Desmaio é mais comum com a idade e pode acontecer se nós temos uma condição médica ou não.

Embora a síncope vasovagal é irritante, é inofensivo. A grande preocupação é que o desmaio pode levar a cair e causar ferimentos. Na população idosa dessas quedas podem levar a complicações graves

gatilhos comuns, os sintomas de síncope vasovagal

A causa do desmaio pode ser diferente para cada pessoa.; No entanto, existem alguns gatilhos comuns. Stress e a visão de sangue são apenas dois. Abaixo estão algumas outras causas conhecidas.

em pé por longos períodos de tempo

Straining (por exemplo, para ter um movimento intestinal)

A exposição ao calor

O medo

Depois de ter sangue coletado

Há alguns sinais de que você pode estar prestes a ter um desmaio. As pessoas ao redor você pode notar que suas pupilas estão dilatadas ou que você está fazendo jerky, movimentos anormais

Aqui estão alguns sintomas que você pode ter se você está prestes a desmaiar:.

A tontura

sensação de calor

bocejo

visão turva

visão de túnel

frio, suor frio e úmido

pele pálida

Náuseas

Normalmente, episódios de desmaio não duram muito tempo. Recuperação começa rapidamente – menos de um minuto mais tarde. Se você se levantar muito cedo depois de desmaio, você colocar-se em risco de desmaiar novamente.

O desmaio também pode ser um sinal de uma condição de saúde grave, por isso é sempre uma boa idéia consultar um médico se você ter tido um episódio.

nutrição e dieta para o tratamento vasovagal

Você pode evitar desmaios através da nutrição e dieta. A melhor abordagem é para se manter hidratado e consumir alimentos que promovem a boa circulação e os níveis de açúcar no sangue estável.

Se estamos desidratados, a quantidade de fluido no nosso sangue será reduzida e a nossa pressão arterial diminui. Como resultado, é mais difícil para o nosso sistema nervoso para estabilizar a pressão arterial e nosso risco de desmaio sobe.

A pesquisa mostra que as ervas, como caiena, ginkgo biloba, alcaçuz e gengibre, pode ajudar com a circulação . Como assim, muitas pessoas têm relatado que a clorofila, L-cartine e B1 aumenta a sua circulação

Vale a pena notar que a vitamina C e bioflavonóides -. Um grupo de compostos que ocorrem principalmente em frutas cítricas e groselhas negras – pode ajudar a manter a resistência da parede dos vasos sanguíneos. A vitamina E ajuda a melhorar o fornecimento de oxigênio para as células. Quando desmaiar, não é temporariamente a falta de oxigênio para o cérebro.

É importante comer, refeições bem equilibradas saudáveis. Estudos mostram que a falta de vitaminas essenciais na nossa dieta pode causar anemia, o que significa que as células vermelhas do sangue não é suficiente. Isso faz com que a pressão arterial baixa, o que por sua vez pode levar a desmaios.

Ter uma dieta rica em fibras é recomendado. Alimentos como bananas, arroz, feijão, espinafre, alho e ervilhas são boas opções. Limite a ingestão de gorduras animais, bem como carboidratos, como massas e batatas. Estes podem causar seus níveis de açúcar no sangue a flutuar, o que pode afetar a sua pressão arterial.

Comer pequenas refeições também pode ajudar a reduzir o número de episódios de tensão arterial baixa após as refeições.

sintomas de Gestão dos vasovagal síncope

Para as pessoas que sofrem de síncope vasovagal em uma base regular, ele pode ser extremamente frustrante; no entanto, existem formas de gerir os sintomas. A ingestão de líquidos é um passo fácil, mas importante. Pessoas que são propensas a desmaios, mas que bebem muitos líquidos ao longo do dia tendem a fazer melhor do que aqueles que não tomam hidratante sério.

Além de beber muitos líquidos, algumas pessoas têm um baixo salgada emissão de admissão. É melhor para discutir com um médico como aumentar a ingestão de sal, porque o aumento da ingestão de líquidos ao mesmo tempo é vital. Evitar álcool também é uma boa idéia se você tende a desmaiar porque dilata as veias e artérias. Isso pode levar o sangue do sistema circulatório central.

Muitas pessoas que experimentam perda de consciência não tem problemas com alimentos ou líquidos. Eles só precisam se concentrar em evitar situações que possam trazer em sintomas. Aqui estão algumas dicas: evitar a pé por longos períodos de tempo, não olhe quando o sangue está sendo desenhado, evitar saunas ou deitado em uma praia quente, e não exercitar em excesso

Existem certos movimentos físicos. que são úteis no aumento da pressão arterial, ajudando assim a evitar os sintomas de desmaio. Abaixo estão alguns movimentos simples:

Agachado

Em pé, com um pé em uma cadeira

dobrando para a frente a partir da cintura (como inclinando-se em um carrinho de compras)

Inclinado para a frente com a mão no joelho quando sentado

Elevar a cabeceira da cama um pouco

flexionando os músculos da perna e deslocando seu peso quando está parado

tratamento para síncope vasovagal

o tratamento para a síncope vasovagal depende do que está causando isso. Algumas pessoas são prescritos medicamentos para controlar os seus sintomas e número de episódios, mas existem alternativas. Para algumas pessoas simples mudanças na dieta fazer uma grande diferença, enquanto outros tomar precauções especiais, tais como ser extremamente cuidadoso ao levantar-se e evitando situações de disparo.

É importante que sua família e amigos estão cientes dos sintomas que levar a desmaios e estão prontos para ajudá-lo se você tiver um episódio. Por exemplo, ajudando-o a deitar-se e colocar as pernas para cima é um bom primeiro passo. Biofeedback formação é também uma opção que algumas pessoas têm encontrado sucesso. Biofeedback tem sido conhecido para ajudar a pulsação controle.

Um monte de pessoas que têm desmaiar associados problemas cardíacos. Essas pessoas muitas vezes ver uma melhoria quando recebem tratamento para a doença cardíaca estrutural. Implantação de um marca-passo para manter o normal da frequência cardíaca também é uma consideração para alguns pacientes. Há também desfibriladores cardíacos implantáveis. Estes dispositivos realmente monitorar a freqüência cardíaca e ritmo em uma base constante e corrigir o ritmo anormal. Mais uma vez, isso só seria para aqueles que têm problemas conhecidos do coração.

Para aqueles que têm problemas de circulação que poderiam estar levando aos desmaios, algo tão simples como vestindo roupas de apoio, tais como meia de compressão, muitas vezes pode Socorro. Além disso, elevar a cabeceira da cama durante o sono ou inclinar-se para trás em uma cadeira com os pés para cima pode ser útil

Com o diagnóstico e cuidados adequados, síncope vasovagal pode ser gerenciado.; no entanto, é importante saber que se você teve síncope, há uma chance de 30 por cento de que isso vai acontecer novamente. Você deve discutir este assunto com o seu médico, especialmente se você é um motorista. Você não gostaria de ficar atrás do volante de um carro e se machucar ou alguém devido à perda de consciência. Quanto mais cedo você chegar à fonte do desmaio, quanto mais cedo você pode encontrar maneiras de controlá-lo.