With em ascensão na América do Norte, é vital conhecer os sinais de alerta de doenças cardíacas antes que seja tarde demais – que poderia salvar sua vida. Há vários sinais de alerta de doença cardíaca, e que incluem os ataques cardíacos following.Most envolvem desconforto no centro do peito que dura mais do que alguns minutos, ou vai e vem. O sentimento pode vir na forma de pressão, apertando ou uma sensação de plenitude no peito. Os ataques cardíacos são também muitas vezes acompanhada de dor em outras partes do corpo, como pescoço, costas, mandíbula, braços ou estômago. ataques cardíacos também pode causar falta de ar, quer enquanto você estiver enfrentando desconforto no peito, ou antes de a dor no peito ocorre. Outros sintomas podem incluir náuseas, sudorese e tontura. É importante notar que em mulheres, estes sinais são frequentemente menos grave. Se você está tendo algum destes sintomas, deve consultar o seu médico imediatamente. Muitas vezes não há nada para se preocupar, mas você deve sempre verificar com um médico quando desconforto no peito está envolvido apenas no caso. Se você estiver enfrentando esses sintomas, enquanto em casa, você deve imediatamente ligar para o 911, ou ter alguém chamada para você, e deitou-se em uma posição confortável. Se você já está no medicamento para o coração, tome a sua dose normal, e tomar uma aspirina porque a aspirina vai diluir o seu sangue e permitir que o oxigênio para chegar ao seu coração. Não tome outros medicamentos para a dor, tais como Advil ou ibuprofeno. Depois é só tentar relaxar, enquanto a ajuda chegue. Enquanto a doença cardíaca pode ser hereditária, há muitas coisas que você pode fazer para tentar reduzir o risco de desenvolver a doença. Mesmo se todos os seus outros membros da família tiveram a doença cardíaca, isso não significa que você tem que obtê-lo também. Coisas que você pode fazer para ajudar a reduzir o risco está comendo uma dieta melhor incluindo os lotes de legumes, cereais integrais, frutas e proteína baixa gordura. Você também deve tentar cortar fast foods e alimentos da sucata como estas aumentam significativamente os riscos de desenvolver doenças cardíacas. Mesmo se você estiver indo para encomendar uma salada em um restaurante fast food certifique-se o molho de salada que você recebe é baixa em gorduras e gorduras trans. Você também deve fazer um esforço para exercitar pelo menos 3 vezes por semana durante 30 minutos cada vez. Você também deve limitar o seu consumo de álcool e parar de fumar. Todas estas coisas estão indo para ajudar a reduzir suas chances de contrair doenças cardíacas.