O câncer de pele já foi associada a deficiências na dieta. Agentes cancerígenos que são consumidos podem formar câncer quando eles se infiltram células e danificar o DNA. Isto faz com que a mutação do ADN que converte as células normais em células malignas. A forma como o seu corpo luta contra estas mutações é através de impulsionar o seu sistema imunológico através de uma dieta saudável e suplementação nutricional. Esta é uma boa notícia porque lhe dá o poder de ajudar seu corpo na sua luta contra esta doença.

Além de uma dieta saudável e suplementação nutricional seu corpo também precisa de antioxidantes. Os antioxidantes podem efectivamente desactivar os radicais livres que causam um processo de oxidação para ocorrer que permite que os agentes cancerígenos para entrar em células normais. Você não quer que, se você está preocupado com viver sua vida ao máximo

Vamos dar uma olhada em alguns dos nutrientes que ajudam a prevenir o câncer de pele:.

Selenium : ajuda a proteger as células dos produtos químicos e vírus que estão causando o câncer. O selênio é encontrado em alimentos como cereais integrais, sementes de gergelim, gema de ovo, leite, alho, farelo de trigo, germe de trigo, frutos do mar, rim, levedura de cerveja, fígado, cogumelos e frango

A vitamina D:. Você poderia pensar que nenhuma luz solar seria boa luz solar – não, na verdade, você precisa de cerca de 20 minutos de desprotegida luz solar diariamente para lhe proporcionar a melhor fonte de vitamina D. a vitamina D ajuda o cálcio processo corpo. É encontrado em atum, salmão, óleo de fígado de bacalhau, leite e gema de ovo

A vitamina E:. Foi cientificamente provado que esta vitamina tem o poder de mudar novas células cancerosas de volta para as células normais. Boas fontes dessa vitamina são nozes, soja, margarina, feijão seco, óleo de gérmen de trigo, óleo de milho e vegetais crus. Faz você querer correr para fora e comprar uma bandeja veggie agora não é mesmo

A vitamina C:? Ajuda a parar o cancro se espalhe. Pode ser encontrada em alimentos como tomate, batata, pimentão verde, brócolis, morangos, pêssegos, manga, melão, salsa, bem como sumos de citrinos e

Vitamina A:. Ajuda a manter a saúde da pele. Protege as células da pele dos danos luz. Encontrado em couve, couve de bruxelas, iogurte, carne fígado, batata doce, abóbora, leite, pêssegos, cenouras, espargos, espinafres, ervilhas, milho, ovos, feijão verde e suco de tomate.

Agora nós don ‘ t todos como os mesmos alimentos, mas eu acho que você poderia facilmente escolher alguns dos alimentos nesta lista que você gosta. Obter uma boa variedade a partir desta lista e começar adicionando-os à sua dieta a cada semana. Gire estes itens e tentar coisas novas. Adquira o hábito saudável de colocar o pensamento em o que você come. Como ele pode ser duro para montar um menu desta lista? Comece o dia com cereais integrais, adicione o leite e gérmen de trigo. Para o almoço salada de atum com ovo cozido. Para a hora do lanche, bandeja vegetariano, salada de frutas, ou um punhado de nozes. Para o jantar, abobrinha no vapor polvilhado com sementes de gergelim, frango, fatias de tomate, e uma batata. Sobremesa, pedaços de melão. Ver que não é difícil e parece delicioso.

Quando você mudar sua dieta e começar a tomar suplementos nutricionais que você começar a ajudar seu corpo a impulsionar o seu próprio sistema imunológico, assim, ajudando-o a lutar contra o câncer de pele. Eu acho que você pode ver que é imperativo que você começar a tomar um suplemento nutricional diária, se você não esteja fazendo isso. Comer uma dieta que dá o seu corpo a nutrição que precisa para ajudar a prevenir o câncer de pele. Reduzir o risco para que possa desfrutar o estilo de vida que você quer viver.