Os transtornos alimentares muitas vezes começam quando uma pessoa vai em uma dieta. Estudos mostram que fazer dieta quando realizada com muito zoom resulta em comportamentos compulsivos insalubres. Esses comportamentos geralmente envolvem episódios de vômitos ou abuso de laxantes. Quando no extremo, distúrbios alimentares pode ser perigoso. Então, se você está prestes a começar em uma dieta, você realmente deveria saber o que você está se metendo. Estar ciente de quando você deve parar de fazer dieta e tomar medidas para evitar transtornos alimentares de desenvolvimento. Na verdade, você também deve saber que cerca de 95% das pessoas que vão em uma dieta descobrir rapidamente que eles recuperam as libras que inicialmente perdidos. Eles simplesmente não têm idéia de como sustentar estar em um peso saudável com uma dieta equilibrada. Eles vão voltar aos velhos hábitos de comer logo depois e encontrar-se colocando em gordura e calorias novamente. Você também quer evitar yo yo dieta. É o ciclo saudável de dieta, perda de peso, recuperando-lo, e, em seguida, começar tudo de novo. Passando por este em ciclos pode destruir tremenda estragos para a sua saúde. complicações a longo prazo dos transtornos alimentares incluem problemas cardíacos, impacto negativo sobre o metabolismo e outros riscos para a saúde. Você também pode ficar desnutrida, porque você não está consumindo nutrientes essenciais. nutrientes essenciais incluem cálcio e várias outras vitaminas e minerais. Não ter bastante cálcio pode causar fraturas de estresse e perda de densidade óssea. Se você é uma mulher, você corre o risco aumentado de desenvolver a osteoporose. Existem numerosos sintomas físicos que também resultam da dieta excessiva. Você realmente deve ter isso em mente para comer prevenção das doenças. Eles inclui perda de resistência, problemas respiratórios, incluindo a diminuição da ingestão de oxigênio, desidratação, fraqueza, desequilíbrio de eletrólitos, problemas cardíacos, risco de desmaios, perda de massa muscular e força, pele saudável, insônia e queda de cabelo. Dieta extrema também pode ter um efeito em sua mente. Quando você vai em uma dieta severa durante um período prolongado de tempo, você restringir a quantidade de calorias que você consome. Este é o início de um transtorno alimentar anorexia. Seus níveis de energia cair e afetar sua capacidade de se concentrar. Obviamente, se você tomar medidas para evitar transtornos, como saber quando parar de fazer dieta comendo, você não terá que se preocupar com estes things.In poucas palavras, o que é motivo de preocupação é que a dieta pode levar a comportamentos extremos que resultam em um transtorno alimentar. Você deve saber esta informação na frente para evitar uma condição de desenvolvimento. O que importa não é a dieta em si que leva ao distúrbio alimentar, mas os comportamentos que resultam da dieta que é importante!