Pergunta

eu estava usando a máquina de leg press com uma perna num momento em que o trenó escorregou e caiu sobre minha outra perna, que foi em linha reta. Foi 230lbs. Ele sweeled instantaneamente, mas não brusing, eu não podia andar por cerca de 2 dias, mas, em seguida, foi bom, mas eu ainda não consigo agachar ou mesmo dobrar o meu quad direita, ainda não há sweeling, apenas muito doloroso quando eu dobrar meu quad. Tento motrin, e gelo .. Por favor, me ajude a

Resposta

Leif,

Isto é difícil de avaliar através da internet. Neste ponto, se isso continuar eu recomendaria indo para ver um quiroprático esportes e tê-lo examinado e, provavelmente, radiografados para ver o que realmente está acontecendo lá. A partir da natureza da lesão parece que ele poderia ser muito ruim, especialmente se o que você estava se referindo era seu joelho. Caso contrário, você pode ter rasgado tecidos moles (músculos, tendões, ligamentos) no quad direito de acordo com onde o prejuízo foi. Eu sugiro que você tem este olhou, mas nesse meio tempo você pode aplicar gelo durante 20 minutos sobre e 40 off e, em seguida, aplicar calor durante 20 minutos sobre e 40 minutos fora e ver qual deles se sente melhor para você. Então você pode continuar nesta relação com gelo ou calor até que você quer melhorar ou ir a um médico. No entretanto, ficar fora de sua perna, tanto quanto possível para permitir que o corpo se curar. Não faria mal que você não só obter o check-out por um chiro, mas também para ter sua coluna marcada para desalinhamento e ter sua coluna re-alinhados, se necessário.

Seu em Melhor Saúde,

Dr Arnone