The você vai querer tomar é comprar um spray de soro fisiológico que pode ser encontrada em mais qualquer loja da droga. sprays salinos ajudá-lo a remover o congestionamento de seu nariz e isso é importante, porque isso também remove o vírus da gripe a partir de seus pasages nasais. A menos do vírus da gripe que você tem em seu corpo, mais fácil é para o seu sistema imunitário para combater a infecção. Ao longo destas linhas também é útil para tomar um banho quente. O vapor que é produzido em um banho quente irá ajudá-lo a diluir o muco restantes e abrir suas vias respiratórias de modo a respiração não é tão difícil. A combinação de solução salina spray e um banho quente vai ajudar a torná-lo muito mais confortável enquanto você está tratando o vírus da gripe. Muitas pessoas pensam que comer a sopa de galinha para acabar com o vírus da gripe é nada mais do que um velho esposas-tail, isso não é verdade. Estudos mostram que comer sopa de galinha pode de fato ajudar no tratamento da gripe. Os cílios são os pequenos pêlos em seu nariz que protegem o corpo contra bactérias estranhas tornando-se nas suas vias respiratórias. A sopa de galinha ajuda os cílios trabalhar melhor na luta contra as substâncias estranhas. Quanto menos o seu sistema imunológico tem que lutar contra substâncias estranhas quanto mais ele pode trabalhar para combater o vírus da gripe, que já está em seu corpo. A sopa de galinha não é o único alimento que pode impulsionar o seu sistema imunológico e ajudar a tratar a gripe. Alho e de pimentão ambos têm antioxidantes que têm sido mostrados em estudos para ajudar as pessoas a recuperar de uma doença. Durante o tempo que estão doentes Adicione o alho e Chili Peppers (se tiver molho quente em sua casa que é bom também) a sua comida sempre que possível. Quanto mais maneiras que você pode ajudar o seu corpo a combater o vírus o mais cedo você será capaz de recuperar. O que você bebe é importante, bem como a desidratação pode ser um problema quando você está tratando a gripe. A água é certamente um bom começo, o recomendado 8 copos por dia é mais importante quando você está doente. No entanto, você também pode substituir um ou dois desses copos de água com uma bebida esportiva que é rico em eletrólitos. Os eletrólitos nessas bebidas esportivas ajudará a dar o seu sistema imunitário um impulso enquanto ele está trabalhando para combater o vírus. medicamentos antivirais para tratar a gripe são uma grande ajuda. Você pode obtê-los por prescrição de um médico (walk-in centros médicos são grandes para este tipo de situação). No entanto, é importante lembrar que quanto mais cedo você começar a esses medicamentos, uma vez que os sintomas aparecem o melhor para você será. Se você esperar muito tempo e o vírus da gripe já está completo soprado essas drogas não vão ser capazes de ajudá-lo quase tanto quanto. Se você pegar os primeiros sinais de uma gripe chegar a um a.s.a.p. médico e obter uma prescrição para uma droga antiviral, eles podem fazer o processo de obtenção de melhor muito mais rápido, enquanto você levá-los cedo o suficiente. Estudos têm demonstrado que tomar uma vitamina D Suplemento todos os dias pode impulsionar seus corpos defesas contra o vírus da gripe. No entanto, a vitamina D pode causar interações no corpo por algumas pessoas que têm altos níveis de ferro. Por isso, é importante falar com um médico antes de tomar vitamina D ou qualquer outro suplemento. Provavelmente, a maneira mais testado tempo de evitar o vírus da gripe todos juntos é obter uma vacina contra a gripe. Começando no final do verão /início do outono muitas redes de farmácias nacionais oferecem a vacina contra a gripe em suas lojas. A maioria não exigem um compromisso e se você tem seguro médico o tiro é gratuito para você em muitos casos. Quando você chegar a tempo para rematar o seu corpo vai construir uma imunidade ao vírus da gripe que tem sido previsto para bater para essa temporada de gripe particular (existem diferentes cepas da gripe, e os especialistas prevêem que cepas são mais prováveis ​​de ocorrer em um determinado ano e tailor os tiros para combater as estirpes particulares) por isso, se você entrar em contato com alguém que está infectado seu corpo será capaz de combater a infecção, quando expostos a ele. Outra maneira eficaz de evitar o vírus da gripe é certificar-se de lavar as mãos frequentemente durante a temporada de gripe, especialmente quando você estiver usando coisas que muitas pessoas entram em contato com tais como máquinas ATM, portas para as empresas públicas que têm clientes que tocam-los durante todo o dia ou teclados no trabalho que são usados ​​por seus colegas de trabalho. Este artigo não está oferecendo qualquer aconselhamento médico sobre a forma de curar ou lutar contra qualquer tipo de doença, doença ou doença. Sempre consultar com um profissional médico quando você está doente, e antes de tomar qualquer tipo de medicamento ou suplementos

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