Winter é tempo de ataques cardíacos. Antes de sair para retirar neve ou iniciar a sua nova rotina de exercícios, aprender sobre o seu risco de ataque cardíaco pessoal.

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. Que ele tinha sofrido um ataque cardíaco”

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7 maneiras de ajudar a prevenir doenças cardíacas

muitas coisas afetam se você tem doença cardíaca, e você controla muitos deles. Pequenas coisas que você faz todos os dias pode fazer a diferença. 1. Unwind e se conectar. Cortar o estresse, tanto quanto possível. Encontrar maneiras de aliviar o stress que você não pode evitar. Exercícios, meditação, e conversando com pessoas que você confia estão três idéias para começar. 2. Os trabalhos sobre o seu peso. Muitos norte-americanos estão acima do peso. Trazer o seu peso a um nível saudável é uma vantagem para o seu coração. 3. Melhore a sua próxima refeição. Favor frutas, …

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Um ataque cardíaco clássico é marcado por dor no peito que pode irradiar para o braço esquerdo, mas às vezes ele pode sentir-se mais como um músculo puxar, explica. A dor geralmente dura mais do que alguns minutos e pode aumentar e diminuir de intensidade. “O coração é um músculo, e a dor pode ser de uma artéria entupida no coração”, diz ela, mas a dor pode irradiar, fazendo com que pareça ser uma distensão muscular nas costas ou no pescoço.

“Quando em dúvida, vá ao pronto-socorro ou ligue para o 911 e começar o check-out”, diz ela. O conselho de Leahy é especialmente prudente nos meses de inverno, quando a pesquisa mostrou ataques cardíacos são mais comuns e mais graves. Um relatório publicado no 13 de dezembro de 2004, a emissão de

Circulation: Journal of the American Heart Association, achou que a taxa de mortes relacionadas com a doença de coração (assim como as mortes por outras causas) aumentou bruscamente entre dezembro 25 e 7 de janeiro de fato, a taxa de mortalidade atingiu o pico no dia de Natal e Dia de Ano Novo.

Exatamente por isso o inverno é o horário nobre para o ataque cardíaco ainda é uma história em evolução, mas existem muitas teorias e se sobrepõem, possivelmente.

Durante os meses de inverno, “há uma mudança na proporção da luz do dia horas para horas escuras, que altera o equilíbrio hormonal, e os hormônios envolvidos, como o cortisol, pode diminuir o limiar para um evento cardiovascular “, explica Stephen P. Glasser, MD, professor de medicina preventiva na Universidade de Alabama em Birmingham School of Medicine, em Birmingham, Alabama.