Strokes são mais comuns na velhice, mas novas pesquisas sugerem que determinadas escolhas de estilo de vida estão colocando os jovens cada vez mais em risco de acidente vascular cerebral. Em um estudo, os investigadores encontraram a taxa de acidentes vasculares cerebrais em adultos com menos de 55 quase dobrou entre 1993 e 2005. Entre os afro-americanos, que subiu 83-128 por 100.000.

Os pesquisadores disseram que só poderia especular sobre possíveis explicações. Pode-se ser que os médicos estão a detecção de derrames em pessoas jovens com mais freqüência -. Tanto como resultado de uma melhor tecnologia de imagens do cérebro e de ser mais vigilantes para acidente vascular cerebral nos jovens

“Mas eu realmente não acho que isso é a principal razão “, disse o pesquisador Dr. Brett M. Kissela, da Universidade de Cincinnati College of Medicine. “Nós estamos vendo definitivamente uma maior incidência de fatores de risco para acidente vascular cerebral agora”, disse ele em uma entrevista.

Esses fatores de risco incluem obesidade, diabetes e pressão arterial elevada.

“E se você está desenvolvendo-os com a idade de 20, “Kissela disse,” então você pode ter um acidente vascular cerebral em uma idade mais jovem, também. “

um pesquisador não envolvido no estudo concordaram que melhor diagnóstico e um verdadeiro aumento do risco de acidente vascular cerebral dos jovens são ambos provavelmente no trabalho. “Agora MRI nos permite detectar traços menores”, disse o Dr. Mitchell S.V. Elkind, da Universidade de Columbia, em Nova York, que co-escreveu um editorial publicado com o estudo. “Strokes vêm em todas as formas e tamanhos”, disse Elkind.

Isso inclui sintomas sutis, como graus leves de desfocada visão, fraqueza ou dormência. No passado, os médicos não podem ter pensado “stroke” quando uma pessoa relativamente jovem tinha sintomas como esse. E exames de ressonância magnética, que podem detectar danos cerebrais sutis de acidente vascular cerebral, não foram utilizados muitas vezes para trás na década de 1990. A equipe de Kissela constatou que, em 1993-1994, apenas 18 por cento de todos os pacientes com AVC em seu estudo tinham uma ressonância magnética. Até 2005, esse número subiu para 58 por cento.

“Mas isso provavelmente não explica tudo”, Elkind disse, referindo-se à crescente incidência nos jovens. “Nós sabemos que houve um aumento na obesidade e diabetes”, disse Elkind. Ele acrescentou que o abuso de drogas também pode causar acidentes vasculares cerebrais, e este estudo encontrou uma taxa crescente de abuso de drogas entre os pacientes com AVC jovens ao longo do tempo. Um estudo do governo em 2011 encontraram um padrão semelhante em todo o país: Entre 1995 e 2008, o número de americanos com idades entre 15 a 44 anos hospitalizado por um acidente vascular cerebral aumentou mais de um terço

Eis três coisas que você pode fazer agora. para prevenir um acidente vascular cerebral:. 1) Baixa pressão arterial

manter uma pressão sanguínea inferior a 120 (número superior) ao longo de menos de 80 (número inferior). Mas, para alguns um objectivo menos agressivos, tais como 140/90 podem ser mais apropriados. Você pode fazer isso por:

Reduzir o sal na sua dieta para não mais de 1.500 miligramas por dia (cerca de meia colher de chá)

Evite alimentos ricos em colesterol, como. hambúrgueres, queijo e sorvete.

Coma 4 a 5 xícaras de frutas e legumes todos os dias, peixe duas a três vezes por semana, e várias porções diárias de grãos integrais e laticínios de baixo teor de gordura.

2.) Beba, mas apenas no Moderação

Estudos mostram que, se você tem sobre uma bebida por dia, o risco pode ser menor. Uma vez que você começar a beber mais de duas doses por dia, o risco sobe muito rapidamente. Veja como:

Tenha um copo de álcool por dia

Faça o vinho tinto sua primeira escolha, porque contém resveratrol, que é pensado para proteger o coração eo cérebro

Assista o tamanho das porções. Uma bebida de tamanho padrão é um vidro de 5 onças de vinho, cerveja de 12 onças, ou de vidro de 1,5 onças de bebidas destiladas.

3.) Exercício em uma Consistente base

o exercício contribui para a perda de peso e redução da pressão arterial, mas também está em seu próprio como um redutor de acidente vascular cerebral independente. Aqui está como alcançá-lo:..

Dê um passeio em torno do seu bairro todos os dias depois do almoço

Iniciar um clube de fitness com os amigos

Quando você exercício, atingir o nível em que você está respirando com dificuldade, mas você pode ainda talk.Also …

Tome as escadas em vez de um elevador quando você pode.

Se você não tem 30 minutos consecutivos de exercício, dividi-lo em 10 a sessões de 15 minutos algumas vezes por dia.

a importância do estudo

Kissela disse que os resultados sublinham a importância de um estilo de vida saudável para evitar factores de risco de AVC em pessoas jovens. Ele também disse que os adultos mais jovens não devem se ver como “invencível”, e em vez ir ao médico para ver se eles fazem, de fato, têm problemas de saúde como pressão alta ou colesterol. Além disso, como traços mais severos pode causar incapacidade permanente, poderiam ser particularmente devastador para uma pessoa mais jovem.

Os especialistas aconselham que todos, independentemente da idade, estar ciente dos potenciais sintomas de um derrame, que incluem grave dor de cabeça, uma súbita perda de coordenação ou equilíbrio, dormência súbita ou fraqueza (especialmente em um lado do corpo), e problemas para ver, falar ou entender a fala. A maioria dos acidentes vasculares cerebrais ocorrem quando um coágulo sanguíneo bloqueia o fluxo de sangue e, portanto, de oxigênio, para o cérebro. Se as pessoas chegar ao hospital rapidamente, os médicos podem tratá-los com drogas para dissolver coágulos que podem ser capazes de parar o curso em andamento.