Nós todos sabemos o que causa a obesidade, e que está comendo muito do tipo errado de alimentos e não recebendo o suficiente exercício. Alguns estudos têm mostrado que fast food causa obesidade em crianças. No entanto, a indústria do fast food sustenta que seus alimentos não causam obesidade em crianças. Assim, há uma ligação entre os dois?

Algo Importante

Reduzir a exposição a infância até a junk food campanhas publicitárias, promovendo as refeições da família e a proibição dos produtos de fast food nas instalações da escola pode ser útil para diminuir o risco de obesidade em crianças.

Bem, parece haver tanto uma ligação entre fast food e obesidade em crianças. Algumas destas ligações são grandes porções, baixo teor de fibra e aumento do teor de gordura, açúcar e sal na maioria dos fast foods. Fast food podem não ter a nutrição que refeições regulares pode proporcionar. Além disso, uma vez que as crianças são geralmente fora correndo e brincando juntos, falta de exercício não parece ser um elo na maioria crianças. Os estudos mostraram também que houve um aumento dramático do número de vezes por dia e por semana que as famílias refeições desde os anos 1950. Portanto, é concebível que fast food causa obesidade.

São Fast Food e obesidade Linked?

Sim, há várias coisas sobre a comida lixo que contribuem para a obesidade em crianças. Em primeiro lugar, há os grandes tamanhos que serve que são fáceis de notar. Nos últimos anos restaurantes mais fast food têm de sair com porções “super-size” de hambúrgueres, batatas fritas. Além disso, há “piza” à fatia restaurantes, onde uma fatia é quase do tamanho de um prato. Além disso, eles são visualmente atraentes, tentando crianças para entrar nestes alimentos carregados de calorias.

As crianças que comem fast food com freqüência também tendem a mostrar menos gosto para nutrição alimentos densos. As uvas vermelhas, laranjas, goiabas e vegetais folhosos verde escuro, não só têm um perfil nutricional elevado, mas também ajudam a liberar a gordura corporal. No entanto, os entusiastas como fast food não dão muita importância para legumes e frutas, o corpo tende a manter a gordura teimosa. Para colocar simplesmente, maior apego à alimentação pouco saudável entre os amantes de fast food, eventualmente, provoca obesidade.

Fast Food na Escola

Desde o final dos anos 70, as escolas têm vindo a oferecer refeições semelhantes a fast foods no lugar de os almoços escolares regulares. Estas escolas relatar mais de 15.000 itens vendidos a cada semana, especialmente para aqueles de famílias de nível de renda mais elevados. Além disso, há aqueles adolescentes que que trabalham para esses restaurantes e comer há pelo menos uma refeição durante o seu horário de trabalho.

Marketing infantil

publicidade, incluindo anúncios de televisão, outdoors e outra publicidade , incluindo brinquedos em refeições encaixotadas, teve um efeito sobre as crianças como nunca antes. Crianças nos dias de hoje estão crescendo com pouca preocupação para a sua saúde e mais preocupação com o que gosto bom.

Sem supervisão dos pais o suficiente, estas crianças crescem com pouco critério nutricional e, geralmente, essas crianças crescem em adultos com peso e problemas de saúde, bem como ensinar outra geração que é OK para desperdiçar dinheiro em alimentos não saudáveis. Então não é só os jovens da nossa geração que estão sendo afetados pela indústria de junk food, ele vai ter um efeito para as gerações vindouras, se algo não for feito sobre o seu consumo.

É até nós!

Como se espera que a indústria de fast food não vai pensar que seja possível mudar de repente sua direção depois de anos de oferecer escolhas alimentares pobres. Ela terá de vir do consumidor exigente escolhas alimentares mais saudáveis. O nosso voto vem com onde nós compramos eo que comprar. Nossos filhos e netos irão crescer com problemas de peso e outros saúde se continuar a comer do jeito que são.

Sugestões para a redução de taxas de obesidade em crianças

Banning anúncios de fast food que potencialmente têm como alvo as crianças podem ajudar a conter o aumento dos casos de obesidade em crianças. Promoção destes alimentos de lixo na forma de anúncios atrai crianças para comer insalubre. A influência desses anúncios é tão alta que as crianças preferem visitar um fast food conjunta para satisfazer os seus desejos de fome, em vez de ter a sua refeição caseira. Na cidade canadense de Quebec, o governo proibiu a cadeias de fast food publicidade dos seus produtos para crianças. Esta política do governo está a ser rigorosamente aplicadas durante os últimos 32 anos e os esforços têm tido algum sucesso. As estatísticas mostram que as taxas de obesidade dispararam em outras cidades canadenses, mas em Quebec a percentagem de crianças obesas caiu drasticamente. As autoridades escolares

devem garantir que seus programas de refeições para crianças fornecem refeições nutricionalmente equilibradas gratuitos de alimentos gordurosos. Além disso, junk food, como hambúrgueres e refrigerantes não devem ser acessíveis durante as horas escolares. Tornando obrigatório para proibir as vendas de alimentos rápidos no campus da escola pode ajudar a reduzir a exposição das crianças a alimentos pouco saudáveis.

Diz-se que a caridade começa em casa, para fazer hábitos alimentares saudáveis. Embora os pais têm de cumprir prazos irrealistas no escritório, eles precisam encontrar um equilíbrio entre os compromissos pessoais e profissionais e garantir que as refeições importantes do dia, (café da manhã e jantar) não são um evento independente. Veja por que todo mundo está presente na mesa de jantar durante o tempo de refeição. Isto pode ajudar os pais a manter um controle do que seus filhos estão comendo todos os dias. Estudos mostram que ter refeições juntos podem percorrer um longo caminho para diminuir a probabilidade de obesidade em crianças.

No conjunto, podemos ler todos os estudos que mostram ligações entre fast food e obesidade, especialmente em crianças. Podemos olhar enquanto ciência médica prova que causa a obesidade, mas se nós, como consumidores não fazer nada e continuar a alimentar esses alimentos para os nossos filhos, os problemas de saúde que vai ser o resultado final será a nossa própria culpa.