É os maus hábitos alimentares e da dependência excessiva sobre os alimentos processados ​​apoiado pela vida salientou que é o principal responsável para a constipação metamucil. Hoje, muitos preferem os remédios naturais para a constipação, uma vez que reduz as chances de efeitos colaterais desnecessários

Alguns dos remédios naturais comprovados pelo tempo para a constipação metamucil são mencionados abaixo:.

Ameixas secadas, ou ameixas secas, são o melhor remédio natural que pode combater a constipação. Estas frutas, que são ricos em sorbitol, fazer a evacuação suave.

Aloe Vera látex é outra estimular laxante que pode reduzir o estresse da prisão de ventre.

itens de alimentos ricos em potássio, como tomates, pepinos, abacaxi, couve-flor, etc são encontrados para estimular a acção peristáltica, contribuindo assim para a remoção dos intestinos. O potássio também pode eliminar o muco e seca a matéria fecal que se acumulou nas paredes do cólon.

Maracujá, através da redução dos altos níveis de estresse, é um remédio natural para combater a constipação causada por ansiedade e stress.

Misturar duas colheres de sopa de semente de linho com muita água pode ajudar a tratar a constipação. Mas, sempre tomar medidas para beber muita água enquanto toma sementes de linho para impedir o bloqueio intestinal.

ruibarbo é outro remédio natural para a constipação com suas propriedades laxativas. Ruibarbo, que é rico em fibras, pode ajudar na eliminação suave das fezes do corpo.

Acima de tudo, fazer a dieta rica em alimentos fibrosos, incluindo alimentos de grãos integrais, tais como flocos de farelo, aveia, arroz integral e pães juntamente com maçãs, cenoura, etc.

Em suma, através da inclusão dos vegetais direita, frutas e lentilhas, pode-se obter alívio máxima de prisão de ventre metamucil. Esta deve, no entanto, ser seguido por exercício adequado que pode tornar os músculos mais fortes.