As pessoas com “hipertensão do avental branco” têm pressão arterial elevada quando a BP é medido em um consultório médico ou uma clínica, mas a sua pressão arterial é normal quando tomado em casa. É por isso que é recomendado para obter a sua pressão arterial medida pelo menos três vezes diferentes para confirmar o diagnóstico de hipertensão.

A ansiedade induzida pico

picos induzida pela ansiedade em níveis de pressão arterial pode dar a impressão de hipertensão para aqueles que têm pressão arterial normal. Tais pontos são considerados um tanto comum. Ao ter sua pressão arterial medida, e tentar gerir a sua ansiedade, se puder. Descansar um pouco antes de ter a sua pressão arterial medida. Se você já teve que correr para a sua nomeação ou estão se sentindo nervoso, ter um momento para relaxar e acalmar a trazer a sua pressão arterial ao normal.

Ascensão e queda durante todo o dia

a pressão arterial pode subir ou cair ao longo do dia. Isso depende de uma série de factores. É aconselhável que você tomar várias leituras em circunstâncias normais para obter uma boa idéia de sua pressão arterial fora do consultório.

Ao medir BP em casa

Se você é verificar a sua pressão arterial em casa, melhor fazê-lo no início da manhã ou à noite. Além disso, don t comer ou exercício diretamente de antemão. Sente-se em uma posição confortável durante alguns minutos com as pernas descruzadas e seu braço na altura do coração. Fazer leituras (2-3) de um minuto ou mais e calcular a média para obter uma imagem clara.

Às vezes, ele pode não ser efeito do avental branco, mas hipertensão. Neste caso, o seu médico irá discutir as opções com você. mudanças de estilo de vida e algumas precauções podem ajudá-lo a trazer a pressão arterial volta aos níveis normais. (Imagem: Getty)