Dor nas costas é uma condição comum sofrida por pessoas de todo o mundo. Embora, é uma crença geral de que são as pessoas com idade superior a 40 anos que estão mais em risco de desenvolver dor lombar, esta condição tem sido comumente relatada mesmo naqueles muito abaixo dessa faixa etária, como na faixa dos 30 ou mesmo 20 anos. A condição é normalmente caracterizado por um desconforto persistente na região lombar, o que torna a pessoa incapaz de se sentar, ficar de pé ou mesmo deitar-se por período prolongado sem sentir algum tipo de dor, seja ela latejante ou beliscar;

lombar estirpe fraca ou aguda. passa a ser uma das principais causas de dor lombar. Isso acontece quando os tendões, ligamentos e músculos da região lombar fica estressado devido a várias razões. Normalmente, a dor se origina como resultado de lágrimas microscópicas que acontecem nas áreas mencionadas por causa do excesso de alongamento, que é um efeito inevitável do uso excessivo, uso inadequado e trauma da parte inferior das costas. Alguns dos motivos mais comuns de mais de alongamento podem ser mencionados os seguintes: –

levantar objetos pesados ​​regularmente sem aquecimento antes, ou no caminho errado

errado, não guiado ou equivocada exercício (como o treinamento de força, levantamento de peso, remo etc.)

Vestindo os sapatos errados que resultam em marcha inadequada (como estiletes para as mulheres, e sandálias muito planas para aqueles

com pés arqueados)

de estar errado e postura em pé (afecta aqueles que têm um trabalho de mesa sentado) etc

caindo sobre superfície dura (como concreto, pavimento em mosaico, caixa da escada etc.)

danos graves das vértebras da espinha dorsal pode levar a lesões da medula espinhal mais indesejáveis. A maneira mais fácil de evitar esta situação infeliz é ir para um check-up completa quando a dor é experimentada no primeiro caso. É necessário saber que nenhuma dor nas costas é simples demais para ser desprezada. O melhor é tratá-la quando a dor é menor, e não deixá-lo escalar para algo aguda e crônica.

Tratamento para dor lombar é muito mais simples do que o tratamento de lesões da medula espinhal. Quando, no broto, essa dor pode ser feito com a distância abordagens simples que podem ser nomeados da seguinte forma: –

simples sobre a medicação contra a dor

localizada aplicações de calor

Massagem (por profissionais apenas)

exercícios simples (pós-tratamento) para aumentar a força ea resistência da parte inferior das costas

correção de postura

(sentados e de pé)

mudanças simples dieta

Após consulta inicial com o médico, esses tratamentos podem ser continuado com facilidade em casa. Como tem sido a crença popular para as idades, não é realmente necessário para passar um longo tempo em repouso na cama como uma tentativa de curar a dor lombar. Na verdade, repouso prolongado pode agir como um impedimento ao tratamento. Auto-tratamento de qualquer forma de dor nas costas não é recomendado. Ele deve ser deixada para os médicos para diagnosticar o que aconteceu com as costas e sugerir remédios em conformidade.