Mantenha o seu ganho de peso gravidez de baixo – suas articulações vão agradecer. Avaliado por Brunilda Nazario, MD Este artigo é da WebMD Arquivo
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Amy Louise Nelson, 34, embalada em 50 libras durante sua primeira gravidez e 40 libras durante seu segundo. Enquanto ela era capaz de perder peso muito rapidamente depois que ela entregue, as libras extra tomou um pedágio em suas articulações já danificadas. Nelson, uma mãe dona-de-casa, em Rochester, Minn., Foi diagnosticado com artrite reumatóide (AR) há 11 anos. Como é o caso com muitas mulheres, RA de Nelson fez uma pausa enquanto ela estava grávida.
“Mesmo que eu estava em remissão, eu estava ainda abusar de minhas articulações danificadas com o peso extra que eu estava carregando por aí”, diz ela. Qualquer maneira que você corta, a gravidez é fisicamente difícil para o corpo, e pode ser particularmente desgastante se você tem AR, uma doença auto-imune que ocorre quando o corpo ataca equivocadamente suas próprias articulações, causando dor, inflamação e, finalmente, lesões articulares. Ganhar peso, seja de gravidez ou em outros pontos durante a sua vida, pode piorar este dano articular
A melhor maneira de evitar ter muito peso a perder pós-gravidez é simples:. Não ganhar muito peso em primeiro lugar. Um total de 25-35 libras é geralmente considerada uma quantidade segura de ganho de peso durante a gravidez, mas você deve perguntar ao seu médico para ver o que é uma quantidade segura para você.
credita Nelson amamentação para ajudá-la a perder sua gravidez de peso, e que certamente ajuda muitas mulheres. Mas se você tem um surto após o parto e precisa tomar certos medicamentos que não são seguros durante a amamentação, você pode não ser capaz de amamentar o seu bebé. Enquanto RA tende a entrar em remissão durante a gravidez, pode incendiar alguns meses depois que o bebê nasce. Alguns medicamentos são seguros durante a gravidez e amamentação, enquanto outros não são.
A prednisona, um esteróide, está na lista segura. Mas as mulheres que o tomam precisa prestar atenção a suas dietas e podem precisar de suplementos, se os seus médicos recomendam-los. “Uma boa vitamina pré-natal é essencial, e se estiver a tomar prednisona, você está em maior risco de perda óssea, assim você pode precisar de mais cálcio e vitamina D”, diz Shreyasee Amin, MD, um reumatologista na Clínica Mayo, em Rochester, Minn.