Childhood e obesidade na adolescência se tornou o que a maioria concorda ser de proporções epidémicas nos Estados Unidos hoje

A principal razão para isto é que o número de crianças com sobrepeso e adolescentes está aumentando tão rapidamente. cada ano. Nos anos entre 1976 e 1980, apenas 7 por cento de todas as crianças, com idades entre 6 -11 eram propensos a ser obesos.

Em 2004, este número de crianças obesas tinham mais que dobrou, para um escalonamento 17 por cento!

Hoje, pelo menos uma em cada quatro crianças é obesa; Alguns estudos têm-lo como um em

três.

Adolescentes não saem melhor porque as crianças com excesso de peso muitas vezes aprendem

padrões alimentares

que, em seguida, tornar-se uma parte de suas vidas.

estas escolhas de estilo de vida segui-los em sua adolescência, o que torna muito difícil de verter as libras adquirida na infância.

em 2010, estima-se que 50 por cento das crianças nos Estados Unidos estão acima do peso, de acordo com o Centro Rudd de Yale para política alimentar e obesidade.

Quais são os riscos para a saúde de obesidade?

Diabetes

, decorrente da obesidade infantil costumava ser uma ocorrência rara, e os médicos ficaram chocados quando os primeiros casos ligados ao ganho de peso começaram a aparecer.

Estes foram tratados como casos isolados, até que mais e mais médicos vi um padrão alarmante de ambos diabetes tipo 2, e até mesmo

coração problemas

em crianças, e ambos estão aumentando.

ao contrário da forma genética e /ou herdado de diabetes, diabetes tipo 2 é pensado para ser totalmente evitável se o peso é mantida sob controle.

Os primeiros sinais de problemas cardíacos, em crianças?

Isso também, era muito raro, mas agora a placa está começando a acumular-se nas artérias de crianças com sobrepeso e adolescentes, colocando-os em risco de estas condições médicas muito graves e, possivelmente, até mesmo a morte.

O que causa a infância e adolescente obesidade?

não há um único fator que pode ser dito, faz com que a obesidade na adolescência ou mesmo obesidade infantil, para essa matéria.

no entanto, os estilos de vida modernos fizeram ganho de peso muito mais fácil.

em vez de sentar-se à mesa de jantar e ter uma refeição em família, muitas crianças hoje são dadas alimentos rápidos e escolhas alto teor de gordura.

Outros itens contêm calorias vazias, incluindo refrigerantes. Mesmo esses alimentos e bebidas pode não ser um problema se as crianças e adolescentes participaram em actividades desportivas regulares, e se as famílias fez questão de ser ativo em conjunto.

O estigma do Adolescente Obesidade

uma vez que a adolescência começar, o excesso de peso pode ser uma fonte de enorme stress, especialmente quando modelos culturais na televisão ou capas de revistas são irrealisticamente fina.

Muitas vezes ele não até mesmo levar até ao adolescente anos para a dor para começar.

Estudos têm demonstrado que crianças a partir dos 3 anos de idade têm sido insultado e até mesmo intimidado por seus pares.

comportamento cruel com adolescentes obesos, muitas vezes vai além da intimidação, ele pode até mesmo causar adolescentes a ter pensamentos suicidas, e até mesmo aumentar a sua pressão arterial para níveis perigosamente elevados.

para alguns adolescentes, o excesso de peso aumenta o risco de morte medicamente, bem como tentativas em sua própria vida.

a pressão dos colegas é tremenda.

Como prevenir a Infância e adolescente Obesidade

medidas e crash dietas drásticas, mais frequentemente que não vai fazer pouco para ajudar as crianças ou adolescentes a aprender hábitos alimentares saudáveis ​​ao longo da vida.

dietas de restrição muitas vezes pode parecer como punição, especialmente para as crianças mais jovens, mas eliminando a maioria dos todos os alimentos da sucata (as guloseimas estão ok) e fazer Certifique-se opções mais saudáveis ​​estão disponíveis em casa pode percorrer um longo caminho para ajudar a reduzir a obesidade infantil e adolescente.

Muitas vezes, os médicos irá prescrever orientações dietéticas somente se uma criança ou adolescente é obeso mórbido e parece estar em iminente perigo físico.

em vez disso,

estilo de vida gradual

alterações, com a perda de peso lenta, mas constante é a melhor maneira de perder peso. Começando lenta realmente funciona bem para a introdução de diversas formas de exercício na rotina também.

Ao invés de tomar uma caminhada longa ou passeio, tornando-se fisicamente exausto e jurando nunca mais tentar novamente, as famílias devem tentar andar de bicicleta ou outra formas de

divertidas

atividades físicas durante quinze minutos ou mais, ou apenas passar o tempo a tomar

curta

caminhadas ao redor do bairro em primeiro lugar.

a televisão pode ser desligado durante o jantar, e as crianças e os adolescentes devem ser incentivados a ajudar a planejar e até mesmo para cozinhar refeições, tornando-o divertido para aprender a como é e por que da de uma alimentação saudável pode realmente ajudar.

obesidade Adolescente, que

pode

ser evitado se você começar a praticar alimentares e hábitos de vida saudáveis ​​no início, e ele pode ser ajudado mesmo se você é tarde para começar.

eles podem fazê-lo, eles só precisam de nossa ajuda e um monte de nós poderia usá-lo também!