Nossa memória é importante para nós. Precisamos de nossa memória para lembrar eventos importantes do passado, se eles aconteceu poucos segundos atrás, ou há alguns anos atrás. Com o tempo, a nossa memória irá degradar, deixando nossas mentes lutando para recordar informação. As dicas neste artigo irá ajudá-lo a aumentar suas memory.Use dispositivos mnemônicos para ajudar a lembrar informações. Os melhores mnemônicos usar humor e imagens positivas para ajudá-lo recordar fatos, assim que chegar a uma música, piada, poema ou rima para ajudar a memorizar segmentos importantes de informação. Quanto mais simples o mnemônico, mais fácil será para remember.If você estiver olhando para melhorar a sua memória um pouco, em seguida, usar o conhecimento que você tem de ensinar aos outros. Fazendo isso faz com que o fogo cérebro de uma forma diferente, e isso ajuda a aumentar a memória. O truque consiste em ensinar algo que você está realmente interessado em sharing.When aprender um novo conceito, ensinando alguém o conceito tem sido provado ser uma forma eficaz de melhorar a sua memória. A razão para isso é que quando você ensinar alguém o conceito, você deve primeiro ter uma compreensão do mesmo e, em seguida, ser capaz de frase-lo sozinho. É significativamente mais eficaz do que simplesmente tentar lembrar de uma palavra conceito para word.Organize a informação que você está tentando estudar. Estudos têm demonstrado que o cérebro armazena informação semelhante no mesmo local. Portanto, para maximizar o seu esforço de estudar, você quer tentar e agrupar coisas similares quando você está estudando. Usando um esboço para indivíduos do grupo ou sub-temas em conjunto pode ser benéfico a longo cigarros run.Avoid fumadores para manter a sua memória seja afetada negativamente. Estudos têm mostrado que a memória dos fumadores sofre mais do que em comparação com os não fumadores. Você provavelmente não precisa mais um motivo para parar, mas talvez isso vai ser o único que permite que você, finalmente, colocar para baixo que pack.Improving sua memória pode ser algo tão simples como sair para uma corrida ou um passeio de bicicleta. Estudos recentes têm mostrado que exercícios aeróbicos pode realmente causar o desenvolvimento de novos neurônios no hipocampo do cérebro, que é considerado o centro de armazenamento de memória do brain.It pode parecer bobagem, mas uma maneira de melhorar a memória é cercar-se com bons amigos, e para manter uma vida social ativa. Um estudo de Harvard sugere que aqueles que tinham ativos e cumprindo vidas sociais, apresentaram taxas de declínio cognitivo significativamente mais baixos do que o seu peers.Just menos socialmente ativo como um músculo, com o seu cérebro é usá-lo ou perdê-lo. Constantemente treinar e exercitar o cérebro para evitar o declínio cognitivo. Não palavra pesquisas, sudoku e palavras cruzadas para manter seu cérebro ativo. Desta forma, você certamente irá retardar a perda de memória e manter sharp.As habilidades do seu cérebro mencionados no início deste artigo, a memória é um componente fundamental no envelhecimento. Seguindo as dicas neste artigo irá ajudar a dar o seu cérebro de um treino. Memória e função cerebral não é tão misterioso como ele costumava ser, e seguindo estas dicas diária, você se surpreenderá com o quanto você será capaz de melhorar a sua memória.