Se você é uma mulher e você é diabético, então você provavelmente já ouviu falar em algum ponto que, se você decidir engravidar, ele seria considerado de alto risco. Enquanto isso é verdade, a maternidade não está completamente fora de questão. Claro, existem várias precauções que você precisa tomar para garantir uma gravidez e parto seguro e saudável, pois há muitos riscos e complicações que podem ocorrer, tais como malformações, parto prematuro, um aborto espontâneo e pré-eclâmpsia. Uma das melhores maneiras de evitar qualquer destas complicações é manter os seus níveis de glicose no sangue sob controle antes, durante e depois de sua gravidez.

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“Há alterações hormonais significativas envolvidos quando uma mulher fica grávida – um resultado é um aumento do açúcar no sangue”, explica o Dr. Mark Carter, que pratica medicina interna em Phoenix, Arizona. “Assim, quando uma mulher com diabetes fica grávida, eles estão em maior risco de ter de açúcar no sangue descontrolada. Quando você está grávida e seu nível de açúcar no sangue não é controlado, você está em um risco muito maior de desenvolver complicações, tanto para você e para o bebê. “

Ao tentar engravidar, é tudo sobre planejamento futuro, se você tem diabetes ou não. Antes de tentar engravidar, você deve estar fazendo visitas regulares ao médico para discutir quaisquer perguntas e /ou preocupações que possa ter, como parar qualquer medicação, tomar vitaminas pré-natal, bem como o estabelecimento de um plano de refeição saudável e quanto peso é apropriado a ganhar.

“sua dieta deve consistir em grande parte do que você estava comendo antes que estava grávida. muitas vezes você vai precisar de mais calorias para o bebê, mas enquanto você está comendo por dois, você não deve dobrar suas calorias “, diz o Dr. Carter. “Escolhas alimentares saudáveis ​​incluem frango magra e peixe, baixo índice glicêmico carboidratos, como arroz integral e batata-doce, e abundância de legumes. Existem algumas coisas que você quer evitar ao mesmo tempo que a carne grávida, ou seja, sushi, ostras, e sob caseiras. “

Além de manter uma dieta saudável, é importante permanecem ou começar a se tornar fisicamente ativo, apertando em pelo menos 30 minutos de exercício por dia durante três a quatro dias por semana.

“o exercício moderado é incentivado … em geral, você quer fazer exercícios de baixo impacto, como como yoga, caminhada, natação e passo-ups “, diz o Dr. Carter. “No primeiro trimestre, você quer ir para a atividade moderada. No último trimestre, você pode achar que esses mesmos exercícios que você se torne falta de ar e parecem mais difícil. Isso porque como o útero cresce, ele começa a afetar o quanto seus movimentos do diafragma. “

A sua equipa de cuidados de saúde deve incluir um médico e uma enfermeira que se especializam em diabetes, juntamente com um nutricionista. Se você tomar a medicação para o colesterol elevado, pressão arterial elevada, ou quaisquer outras condições, você será aconselhado a parar de tomá-los. Além disso, se você tomar insulina para controlar seus níveis de glicose no sangue, você pode ser obrigado a trocar de marca ou ajustar a dosagem.

DEVE

“Há algumas classes de medicamentos que não deve tomar quando você está grávida “, diz o Dr. Carter. “Alguns medicamentos podem causar defeitos de nascimento, como certos medicamentos para o colesterol como estatinas, inibidores da ECA utilizados para controle da pressão arterial e diluentes de sangue como Coumadin. Mesmo se importa com ervas é importante. Por exemplo, levedura de arroz vermelho age muito parecido com estatinas e deve ser evitado também “.

Como a maioria das novas mães, você deve ser capaz de amamentar o seu bebé, mas, como resultado, você pode precisar de aumentar a sua ingestão calórica e reduzir a sua insulina durante vários dias. Além disso, você vai estar em maior risco de níveis baixos de glicose no sangue se você está amamentando. O seu médico e nutricionista vai sentar com você e recomendar o quê, quando e quantas vezes você deve comer em uma base diária.

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Em suma, é possível para as mulheres que têm diabetes para ser capaz de ter uma gravidez segura e saudável, apenas contanto que sigam as precauções necessárias. “Se você tem diabetes e está pensando em engravidar, o planejamento é importante”, aconselha Dr. Carter. “Antes de engravidar, fale com o seu médico sobre como bem controlados sua glicose no sangue é e se não é, falar sobre como obtê-lo de forma otimizada controlado … planejando [vai ajudar] garantir uma gravidez bem sucedida e criança saudável.”

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