É este um ataque de pânico? Se você está perguntando sobre isso, então você provavelmente ter experimentado um determinado cenário. Sente-se bem; Eventos estão caminhando normalmente. Então, sem aviso, o seu senso de normalidade desmorona! Seu coração começa corridas e cada batida, cada vibração, é ampliada. A respiração torna-se árdua, talvez com uma sensação de asfixia, e suas pernas se sentir como a água. Vozes diminuir, o mundo em torno de você tornar-se assustador. Não é só você e esta crise terrível. Você tem medo que você está tendo um ataque cardíaco, ou de repente você está perdendo sua sanidade, e a sensação de morte iminente é esmagadora. A necessidade de condução para obter cuidados imediatos substitui tudo acontecendo, e os pensamentos que ecoam em sua mente são: “Eu acho que eu estou morrendo!” No meu caso, eu estava em um jantar de reencontro … uma ocasião feliz. Assim como o garçom começou a trazer a nossa comida adorável, as coisas começaram a sentir-se natural e senti-me separar dos meus arredores. No espaço dos próximos horríveis 5 minutos, eu experimentei tudo o que acabei de descrever. Estávamos no nosso caminho para a sala de emergência dentro de 15 minutos. Eu estava certo de que não faria it.They me injetados com um medicamento anti-ansiedade e logo eu estava de volta ao normal, aliviado eu estava vivo, mas perturbado por como tal coisa poderia acontecer para mim. Irracionalmente, eu me senti envergonhado e humilhado para a criação de um “espetáculo” no jantar. Eu não queria que ninguém sabe que eu só tinha “apenas” um pânico attack.Just um ataque de pânico? Ninguém que tenha experimentado este pesadelo jamais referir-se a um desses eventos como apenas um ataque de pânico. Eles são totalmente incapacitante e aterrorizante. O que caracteriza um ataque de pânico? O início é súbito e se ele é um verdadeiro ataque de pânico, e não um ataque cardíaco, um episódio vai durar de 10 a 60 minutes.Symptoms são: * palpitações ou aceleração da frequência cardíaca * Sudorese * tremores ou abalos * A tensão muscular * sensações de falta de ar ou sufocamento * sensação de asfixia * dor ou desconforto no peito * náuseas ou desconforto abdominal * tonturas, instável, vertigens ou desmaio * desrealização (sensação de irrealidade) ou despersonalização (estar separado de si mesmo) * medo de perder controle ou enlouquecer * medo de morrer * parestesias (dormência ou sensação de formigamento) * calafrios ou ondas de calor * fraqueza nos joelhos * Confusão * mente em branco * Sensing tempo passar muito lentamente * Sentindo a necessidade de Escapeso como você pode saber? Estou tendo um ataque de pânico ou uma crise física? Em um ataque de pânico, o desconforto ou dor está localizada sobre o seu coração. Se a dor localiza para o seu centro no peito, e /ou para baixo os braços, não melhorar dentro de 10 minutos, se você tiver mais de um episódio de vómitos ou diarreia, ou você ficar melhor, mas, em seguida, os sintomas voltam, procurar atenção médica imediatamente. Sempre errar do lado da cautela! Não se desespere. Há uma ajuda! Existem formas eficazes para lidar com e aliviar esta condição incapacitante. Conhecimento é liberdade. E não tenha vergonha! Milhões de pessoas compartilham este dilema com você. Existem estratégias de ataque de pânico para o ajudar a recuperar a sua vida mais saudável. Liberdade de ataques de pânico é possível!