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As apreensões ocorrem quando as células cerebrais (neurônios) se eletricamente sobrecarregado ou “curto-circuito”, o que leva a uma mudança de consciência, colapso e normalmente convulsões [1] As convulsões são o principal sintoma de um condição do cérebro chamada epilepsia, embora muitos fatores podem desencadear uma só vez ou convulsões ocasionais, tais como estresse, lesões na cabeça, desidratação, baixa de açúcar no sangue, alguns alimentos e uma variedade de produtos químicos encontrados em alimentos. Não existe um único alimento ou aditivo provoca convulsões em todo mundo, mas algumas pessoas são muito mais sensíveis ao glúten, produtos de soja, açúcar processado, glutamato monossódico (MSG) e adoçantes artificiais (particularmente aspartame). Tente evitar esses alimentos /aditivos se se suspeitar que estão acionando seus ataques.

Passos para

Parte 1Avoiding Foods potencialmente arriscado

1BE cuidado com glúten.

Glúten é um termo geral para as proteínas encontradas no trigo, centeio, cevada e alguns outros grãos – o que faz pão, massas e cereais em borracha [2] as reacções alérgicas ao glúten e problemas intestinais relacionados parecem estar a aumentar durante as últimas décadas, mas glúten pode também gatilho. convulsões em algumas pessoas devido à sua natureza inflamatória. Como tal, tente adotar uma dieta livre de glúten por alguns meses ou assim e ver se as suas crises desaparecem.

O glúten tem sido sempre em grãos, mas as práticas agrícolas diferentes, hibridação e modificações genéticas partida de volta na década de 1970 mudado algumas das suas propriedades, o que mudou a reação do nosso corpo para ele.

para além do teor de glúten, grãos também são ricos em glutamato e aspartato, dois aminoácidos muito excitatórios que impactam a atividade elétrica do cérebro. [3 ]

Além de mais pão, assados, massas e cereais, glúten também é encontrada em muitas sopas enlatadas, molhos, molhos para salada, produtos vegetarianos e até mesmo cerveja.

2Watch para fora para produtos de soja.

soja é uma leguminosa e considerada uma cultura importante porque é uma fonte barata de proteína vegetal. produtos de soja e aditivos tornaram-se muito populares ao longo das últimas décadas, e são comumente encontrados em alimentos para bebés e fórmulas infantis. Infelizmente, a soja é um dos alérgenos alimentares mais comuns entre crianças e capazes de desencadear reacções alérgicas graves e convulsões potenciais. [4]

Se o seu filho tem convulsões, considere remover produtos de soja de sua dieta e ver como eles responder. Ele pode ser rotulado como proteína vegetal, proteína vegetal texturizada ou isolado de soja – às vezes nem mesmo a sua rotulados

Como a maioria dos grãos, a soja é também muito elevado em glutamina, e aminoácidos excitatórios que a química efeitos cérebro

soja e derivados relacionados são encontrados em molho de soja, tofu, edamame, a fórmula de bebê, muitos produtos de panificação, cereais, sopas enlatadas, molhos para saladas, carnes processadas, cachorros quentes, conservas de atum, barras energéticas, manteiga de amendoim com pouca gordura ea maioria das alternativas não lácteos (leite de soja, sorvete, etc.).

3Cut para trás em açúcar processado.

Apesar de glicose (um tipo simples de açúcar) é considerada tipicamente a principal fonte de combustível para o cérebro, muito do que está ligado à promoção ou desencadear convulsões em algumas pessoas. Cortar para trás em açúcar podem controlar as convulsões por meio da redução quaisquer explosões imprevisíveis e anormais de atividade elétrica no cérebro, de acordo com cientistas. [5] Isto é particularmente importante para os epilépticos, mas também pessoas que têm um “dente doce” que sofrem de convulsões.

a baixa de açúcar, dieta rica em gordura (chamado uma dieta cetogénica) é benéfico para qualquer um que sofrer ataques porque obriga neurônios do cérebro para parar de depender de glicose para combustível e usar os corpos cetônicos (de gordura) em vez disso.

açúcares naturais diretamente de frutas frescas e vegetais não é realmente o culpado. Em vez disso, cortar para trás em açúcares altamente processados ​​tais como xarope de milho, açúcar de cozimento e açúcar de mesa.

Os doces, chocolates, sorvetes, sobremesas congeladas, produtos mais cozido, muitos cereais de pequeno almoço, cafés especiais, soda pop e muitas bebidas açucaradas são carregados com açúcares processados.

4Consider evitando laticínios.

Os produtos lácteos são outros tipos de alimentos e bebidas problemáticas que criam um monte de reações alérgicas, bem como algumas apreensões , em crianças e adultos. Não só há uma variedade de hormônios e, por vezes contaminantes no leite de vaca que impactam negativamente o cérebro, mas também é rico em glutamina. [6] Muitas gerações atrás, laticínios oferecido muito mais benefícios nutricionais e de saúde do que negativos, embora a mesma lata ” t ser dito em tempos modernos.

Mudar para a dieta livre de produtos lácteos pode ser a escolha mais saudável para algumas pessoas, especialmente se eles são alérgicas, lactose convulsões intolerantes ou de experiência.

os produtos lácteos, tais como sorvetes e iogurtes, são muitas vezes misturadas com muito açúcar processada, que pode ser um “golpe duplo” para desencadear convulsões.

queijos à base de vaca que parecem ser o pior para convulsões desencadeantes e outras reações negativas incluem parmesão, cheddar, suíço, Monterey Jack e mozzarella.

para epilépticos e outros com convulsões, produtos lácteos à base de cabra parece ser uma boa alternativa para aqueles à base de vaca, certamente, muito mais do que as alternativas de soja .

Parte 2Avoiding aditivos potencialmente arriscado

1Don’t consomem MSG.

Muitos aditivos alimentares, tais como MSG, são considerados “excitotoxins” porque estimular as células nervosas ao fogo rapidamente e queimar, o que pode desencadear uma convulsão no cérebro [7] MSG é amplamente utilizado na indústria de alimentos e restaurantes como intensificador de sabor -. intensifica o sabor de carne, salgados de alimentos. Evitar MSG pode ser difícil porque muitos produtos alimentares vendidos em supermercados e usado em restaurantes contê-lo.

É muitas vezes listados nos rótulos dos alimentos como “aroma”, porque os fabricantes sabem que o MSG desenvolveu uma má reputação.

Tenha em mente que alimentos frescos, naturais e muitas vezes não deve não requerem realce de sabor, de modo a preparar as suas próprias refeições em casa com ingredientes frescos é a melhor maneira de evitar MSG.

MSG é particularmente excitante para os neurônios, porque é feita a partir do aminoácido glutamato.

2Eliminate adoçantes artificiais.

Um número de adoçantes artificiais, particularmente aspartame (NutraSweet, Equal), exibição muito forte atividade excitotóxica uma vez que está em seu corpo, causando queima célula nervosa excessiva e aumentando o risco de ataques epilépticos e outros tipos de convulsões. [8] Isto não é surpreendente como o aspartame é feito de aspartato, um aminoácido excitatório muito, que tende a irritar o sistema nervoso em grandes quantidades ou em certas formas.

o aspartame também contém fenilalanina, que é tóxico para os neurônios e também ligado a danos neurológicos e atividade de apreensão. [9] [10]

o aspartame é um dos mais aditivos alimentares exocitotóxica amplamente consumidas no mundo.

Outros adoçantes que também podem causar efeitos negativos para o cérebro e aumentar o risco de convulsões incluem Splenda e sacarina.

Os adoçantes artificiais são muito difundida e normalmente encontrados em produtos rotulados como “sugar-free” e “baixa caloria”.

3Avoid carragena.

Outro aditivo alimentar comum para evitar se você está experimentando convulsões é carragenano, porque pode causar perturbações de açúcar no sangue, irritação intestinal e a inflamação no corpo [11] a carragenina é derivado a partir de algas vermelhas e muitas vezes adicionados para bebidas para manter os ingredientes da separação -. é em muitos batidos nutricionais, produtos lácteos e alternativas aos produtos lácteos, como leite de soja. [12]

É também comumente encontrados em sopas, caldos, iogurtes, chocolate e sorvete para dar-lhes consistência mais espessa (como um estabilizador) e fazer versões de baixo teor de gordura gosto mais completa.

a carragenina não tem nenhum valor nutricional e é muitas vezes dentro de produtos listados como “orgânico”.

Digitalize seus rótulos dos alimentos. Carragena deve aparecer legalmente nos rótulos dos alimentos, de modo a verificar-los de perto e evitar alimentos (até mesmo variedades orgânicas) que contêm-lo.

Parte 3Knowing Quando consultar um médico

1Understand os sintomas.

a apreensão é os sintomas ou mudanças de comportamento que ocorrem após um episódio de atividade elétrica anormal no cérebro. [13] as convulsões podem variar de leve, envolvendo magias única olhar fixamente, a grave e don ‘ T envolve necessariamente convulsões (corpo tremendo). Os sinais mais comuns de um ataque incluem: black outs, babando ou espuma, movimentos rápidos dos olhos, grunhindo, perda do controle da bexiga /intestino, alterações de humor repentinas, colapso, apertamento dos dentes, espasmos musculares e membros empurrão

Os sintomas de. uma convulsão pode parar após alguns segundos ou minutos, ou às vezes ir para até cerca de 15 minutos.

Você pode receber sinais de alerta antes de ter uma convulsão, como saborear um sabor amargo ou metálico, sentindo o cheiro de queimado de borracha, vendo luzes piscando ou linhas onduladas e sensação de ansiedade ou náuseas. [14]

2Understand a causa.

a maioria das apreensões não são uma indicação de epilepsia, o que é uma desordem neurológica caracterizada por actividade de células nervosas interrompido no cérebro. [15] em vez disso, convulsões pode ser desencadeada por uma grande variedade de factores ambientais, incluindo alergias alimentares e reacções tóxicas para numerosos aditivos alimentares (como mencionado acima).

Encontrar o gatilho pode ser muito difícil, mas necessário se você não quer que seu filho ou você mesmo para estar na poderosa medicação anti-apreensão por muitos anos.

Apreensões são comuns na infância, mas geralmente desaparecem durante a adolescência. Infecções, febres altas, lesões na cabeça e reações negativas à medicação são causas comuns de crises convulsivas na infância.

enxaquecas graves comumente imitar convulsões leves.

Às vezes, nenhuma causa pode ser encontrada para as crises, caso em que eles são chamados de idiopática (de origem desconhecida) convulsões.

3See seu médico. Ganhe uma consulta com o seu médico imediatamente se você ou um membro da família mostra qualquer sinal de ter uma convulsão . Embora a epilepsia é uma condição séria, não é quase tão fatais como alguns outros casos de convulsões, como um tumor cerebral, acidente vascular cerebral, infecção cerebral (meningite) ou lesão grave na cabeça. [16] O seu médico irá executar uma variedade de testes para diagnosticar a doença assim que o tratamento apropriado pode ser dado

teste provavelmente irá incluir:. exames de sangue, tomografia computadorizada ou ressonância magnética da cabeça, EEG do cérebro (para ver que é padrões elétricos) e talvez uma punção lombar para o fluido para descartar a meningite.

Alergias a alimentos e reações tóxicas a química em alimentos são normalmente não diagnosticada em um ambiente hospitalar, especialmente no departamento de emergência.

Como tal, é provável que você precisa um encaminhamento para um especialista em alergia ou apreensão que tenha experiência diagnosticar as causas ambientais de convulsões.