Por Mary Jo DiLonardo

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Se você for como a maioria dos cuidadores, tendo o cuidado de seu amado não é o único trabalho que você faz. Tentando equilibrar tanto pode ser difícil. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar.

Diga ao seu chefe

Quando sua vida privada afecta a sua vida de trabalho, é hora de conversar com seu chefe, diz Amy Goyer, casa do AARP e especialista em família e autor de

Juggling Trabalho e Caregiving

. Ela sugere ser honesto e profissional sobre os desafios que você está enfrentando fora do seu trabalho.

“Às vezes, quando você não compartilha ‘Isto é o que eu estou passando na minha vida pessoal,’ e você está chegando tarde e tomar o tempo fora, o empregador pode pensar que você não está dedicado “, diz ela. “Seja muito claro que você está muito comprometido com seu trabalho, que é a sua prioridade, mas isso é o que você está segurando no resto da sua vida.”

Craft uma solução. Por exemplo, se você está tendo problemas para obter a trabalhar a tempo porque você tem que obter o seu ente querido pronto na manhã para o cuidado do dia do adulto ao obter o seu filho para a escola, converse com seu gerente para ver em mudar suas horas.

opções criativas

Alguns empregadores oferecem suporte cuidado e pode ser capaz de ajudá-lo a encontrar opções temporárias ou permanentes – para você e seu amado. Você também pode pedir o seu representante de recursos humanos ou chefe se eles podem oferecer mudanças em seu horário de trabalho, o que pode facilitar suas obrigações de cuidado. Estes poderiam incluir:

cedo ou mais tarde começar vezes

Horários flexíveis para resolver consultas médicas e outros compromissos

agendamento por hora previsível

comprimido calendário

a partilha do trabalho

Teletrabalho

a transferência de locais se sua empresa tem um escritório mais perto de seus entes um

Outras escolhas

Pense sobre a tomada de tempo valeu a pena – dias como férias, tempo de doença ou licença pessoal. Alguns empregadores também oferecem licença de cuidado, quando você pode levar algum tempo sem vencimento para cuidar de um ente querido.

A Família e Medical Leave Act exige que todas as empresas com pelo menos 50 trabalhadores para oferecer 12 semanas de tempo não remunerado fora a cuidar de um cônjuge, filho ou pai com uma condição médica séria. Fale com o seu departamento de RH para saber se você se qualifica.