Um tratamento do manguito rotador com base em movimentos de rotação interna e externa ajuda os 4 músculos e tendões do manguito recuperar rapidamente, reduzir a inflamação, eliminar a necessidade de medicamentos, fortalecer o manguito em si e prevenir futuras lesões . Ele também pode ser usado não apenas como um stand alone programa de reabilitação após a cirurgia, um rasgo ou uma tendinite, mas também como um protocolo complementar de aptidão ombro geral e condicionado.

Um manguito rotador forte é para a grande deltóide e ombro trapézio músculos que as fundações são a um edifício. Quanto mais forte os fundamentos, o maior e mais pesado do edifício pode ser construído em cima. Um forte assistências manguito em todos os movimentos, mantendo o úmero, o osso do braço, bem estabilizado em seu soquete, o glenóide. Má postura ou o desempenho do exercício posso forçar bastante a articulação do ombro, causando inflamações, lágrimas, ou luxações.

tarefas Mesmo simples repetitivas pode levar a doenças comuns, tais como tendinite, bursite, Síndrome do Impacto, ombro congelado ou uma lágrima. Quaisquer que sejam as circunstâncias, um tratamento do manguito rotador com base em exercícios específicos podem trabalhar tanto como um preventivo ou uma terapia de reparação. Sempre que algo der errado com a articulação do ombro, o habitual e mais fácil resposta à dor e incapacidade é de balcão e medicamentos prescritos.

Estes são certamente eficaz em curar os sintomas, a dor ea inflamação, mas não muito bom em atacar o problema na raiz. Na verdade, eles levam a uma dependência que não é apenas caro, mas também braçada, considerando os efeitos colaterais que vêm com. Um tratamento do manguito rotador com base em abdução e rotação exercícios pode, naturalmente, aliviar a inflamação, eliminar a dor, restaurar a flexibilidade e fortalecer o manguito rotador como um todo.

tratamentos mais invasivos consistem em cirurgia artroscópica, manipulação ou injeções de cortisona. Estes tratamentos podem ser muito eficazes, mas pode ser evitado na maioria das vezes, como um programa de reabilitação profissional pode ajudar a reparar o manguito naturalmente e reduzir os tempos de recuperação drasticamente. Ultra-som e compressas quentes também são populares com sofredores ombro congelado, enquanto compressas frias são amplamente utilizados para reduzir inflamações no ombro, como tendinite, bursite ou Síndrome do Impacto