Pergunta

. PERGUNTA: Querido Lawrence ouro

sofri disco lombar L5-S1 hérnia de 3 anos atrás como confirmado por ressonância magnética.

eu tenho sintomas bilaterais em ambas as pernas, como dormência, dor até os pés em ambas as pernas acompanhadas de dor nas costas.

tenho vindo a fazer McKenzie exercícios para aliviar os sintomas de dor ciática e recebeu tratamento de liberação miofascial de fisioterapeuta.

mas os episódios de dor ciática e dor nas costas volta novamente após 2 meses ou mais.

eu quero ter um alívio completo da dor ciática sem flare ups.

Regards,

AK

RESPOSTA: Caro Anupam,

Se os exercícios de McKenzie foram bem sucedidos, eles teriam causado o material do disco extrudados a partir do disco a ser atraído de volta para o disco

Hérnia não é o termo correto.; uma hérnia é uma protuberância. Se você foi instruído a fazer exercícios de McKenzie, foi porque o disco rompido. Por favor, consulte esta página | https://somatics.com/back_pain_terms.htm | para a explicação da sua natureza e causas.

Quando um rupturas de discos, a sua vértebra colapsa para baixo e espreme seu material polposo, que pressiona o nervo sair nesse nível. Isso faz com que a dor ciática. Por favor, consulte esta entrada | https://somatics.com/sciaticasymptoms-piriformissyndrome.htm | . Para a explicação de ciática

O objetivo da liberação miofascial, no seu caso, seria para acabar com as contrações musculares que levaram à ruptura (ou hérnia); no entanto, liberação miofascial só é pouco eficaz para acabar com contrações musculares crônicas; No entanto, os exercícios de educação somática, quando adicionado a exercícios McKenzie, seria muito mais eficaz acabar com esses contrações. I apontar para a página a seguir | https://somatics.com/back_pain.htm; hérnia é uma condição relativamente delicada e se você fizer esses exercícios, você deve fazê-las com muito cuidado e muitas vezes até que as contrações relaxar e as costas alonga e achata, caso em que o disco pode curar. Cura de discos leva meses.

Se você tem uma ruptura, você pode precisar de cirurgia para corrigir o problema.

Essa é a informação que eu posso oferecer.

———- ———- ACOMPANHAMENTO

PERGUNTA: Querido Lawrence ouro

Obrigado por você responde

por favor, encontrar as minhas conclusões do relatório de ressonância magnética 2 anos atrás.

difusa protuberância de disco com hérnia póstero paracentral posterocentral e bilateral a nível L5-S1 (protrusão) produzindo recuo saco tecal e estreitamento das forame neural bilateral.

Naquele tempo os sintomas eram muito mais grave do que episódios agora presentes em 3 meses ou assim.

Esses sintomas às vezes resolve por conta própria no prazo de 5 dias ou com exercícios de McKenzie.

Como não é extrusão, por favor, forneça a sua opinião de peritos para evitar reoccurances.

Também meu peso aumentaram 4 kgs.

Atenciosamente

Cumprimentos.

Resposta

Olá, Anupam,

Como não é de extrusão, você pode seguir os links que eu forneci e fazer os exercícios mostrados nos tutoriais em vídeo sobre essas páginas. Como eu escrevi, ser gentil e observar os efeitos.

A dor pode ou não pode vir do estreitamento dos pontos de saída dos nervos ciático da coluna vertebral. Os tutoriais fornecidos vai começar e mostrar-lhe como exercícios de educação somática trabalhar e se eles ajudam

programas mais completas estão disponíveis. | https://somatics.com/page7-back_pain.htm |.