Não é muito difícil elaborar um plano de dieta artrite psoriática, especialmente se você está trabalhando com o seu médico ou reumatologista. Seu histórico de saúde inteiro e de saúde atual precisa ser levado em consideração antes de um bom plano de dieta artrite psoriática para que possa ser feita. Mas existem algumas generalidades que você vai esperar para ser contada a seguir.

baixo teor de gordura, alta fibra

A artrite é pensado para ser um problema com o sistema imunológico do corpo, não importa que tipo isto é. planos de dieta artrite psoriática deve incluir alimentos que ajudam o sistema imunológico de seu corpo fazer o seu trabalho. Se você tem um monte de excesso de gordura corporal, isso faz com que o sistema imunológico não funciona muito bem. Você precisa comer alimentos de baixo teor em colesterol, baixo teor de gordura e ricos em fibras.

As possibilidades são, este baixo teor de gordura, alta fibra psoriática plano de dieta artrite é o que você precisa fazer para outras condições de saúde. Muitas vezes você donâ € ™ t apenas tem artrite, mas toda uma série de outras doenças, tais como níveis elevados de colesterol, pressão arterial elevada, diabetes, síndrome do intestino irritável e constipação crônica. Sua melhor dieta para a artrite é muitas vezes a melhor dieta para outros aspectos da sua vida, também.

Outra razão que você quer alimentos ricos em fibras, como parte de seu plano de dieta artrite psoriática é que a prescrição de medicamentos que está a tomar pode fazer você constipado. Algumas vezes, eles fazem o oposto. Todo mundo reage à medicação diferente. Além disso, a fibra ajuda a se sentir mais completa do que a maioria dos outros tipos de alimentos. Quando você se sentir completo, é mais fácil manter o seu plano de dieta artrite psoriática.

Outras dicas para

A cafeína eo álcool são pensados ​​para agravar qualquer tipo de dor da artrite, porque ambos trabalham para desidratar o corpo . Suas articulações doloridas precisa todo o fluido que eles podem obter. Embora não seja absolutamente necessário para cortar a cafeína e bebidas alcoólicas de sua vida, você deve reduzir o consumo diário. Mesmo apenas beber um copo de água entre xícaras de café pode ajudar a circulação do seu corpo.

Fumo reduz a capacidade do corpo para digerir os alimentos e queimar gordura. Por exemplo, as pessoas sobre exatamente a mesma dieta perder menos peso quando fumam do que quando não o fazem. Fumar também diminui a circulação do corpo e também pode contribuir para desidratar o corpo. Por favor, donâ € ™ t utilização de fumar como um supressor do apetite quando você está tentando manter um plano de dieta artrite psoriática. Muito fumar e aumentar o seu exercício, em vez.