Hoje, eu queria alertá-lo para alguma coisa vai afligem 40% da população adulta (ou mais) em algum momento de suas vidas. É chamado de hemorróidas ou pilhas e é basicamente qualquer forma de inflamação das veias em torno das regiões retais inferiores.

O sangue em seu papel higiênico? Coceira na sua área ânus? Dor durante a prisão de ventre? Todos estes são sinais prováveis ​​que você pode ter hemorróidas e não é nenhuma matéria rindo â € “porque, embora comum, eles podem ser chato e constrangedor.

Nos estágios mais graves, eles podem cair como um pedaço fora seu fundo. Então, quais são alguns erros comuns que as pessoas fazem o que contribui para desenvolver esta condição comum? Mesmo se você tiver estes já, evitando as seguintes 3 erros podem começar a aliviar o problema gradualmente

Erro # 1:. Â Comer foodThis demais processados ​​podem ser um toughie para algumas pessoas. No entanto, sabe-se que os alimentos processados ​​criar mais difícil fezes e problemas na digestão. Isto cria problemas de prisão de ventre e outros, que pode levar a hemorróidas. A chave aqui, especialmente quando você está sofrendo e tentando curar hemorróidas, é diminuir a ingestão de açúcares processados ​​e alimentos

Erro # 2:. Monte lifestyleA sedentário de estar a longo prazo pode criar uma pressão adicional sobre o fundo área e este invoca o ambiente perfeito para uma hemorróida de ocorrer se combinado com uma força afiada como a constipação ou a gravidez (em mulheres). A solução é certificar-se você não se sentar por mais de 1 hora a uma hora, e lembre-se de fazer alongamentos que promovem a circulação sanguínea saudável

Erro # 3:. A ingestão de medicação e creamsThis processados ​​cria o mesmo problema em potencial como alimentos processados. Mesmo muitos dos suplementos de fibras contêm transformados e os elementos artificiais que podem criar efeitos colaterais elsewhereâ €