Uma característica muitas vezes esquecido de lidar com o câncer é o que eu chamo de ‘após o evento “. Ou seja, quando o seu amado passou sobre. Os próximos meses são um período difícil em particular para essas pessoas.

Há um perigo real de que durante este tempo a pessoa em luto recorre a substâncias que causam dependência para obter através do trauma. Isso é compreensível, mas nem sempre o melhor curso de ação. Você pode encontrar-me bebendo demais álcool (muito mais do que a quantidade recomendada por semana) para os meses seguintes a morte.

A minha experiência é que você vai, em seguida, gradualmente descer para um nível razoável. Eu não estou defendendo a beber como uma forma de enfrentamento. Mas sou realista em que algumas pessoas vão ficar esta raiz, para estar ciente de tal comportamento. [Eu encontrei-me indo desta forma depois da morte de meu pai em fevereiro de 2005.]

Sendo irritado e chorando, até mesmo, ao mesmo tempo, são emoções muito comuns após o evento. Não se sinta envergonhado por isso. É perfeitamente normal. Basta tentar evitar ferir a si mesmo e os outros! Descobri que caminhar no campo foi útil, especialmente subindo e descendo colinas. O esforço físico vai fazer você se sentir melhor e se livrar de alguns de que a emoção reprimida.

Família e amigos devem manter um olhar atento sobre o outro, se possível. Na sequência de tal trauma é frequentemente o caso que as pessoas vão fechar-se afastado e evitar qualquer contato social. Pegar o telefone e chamar uns aos outros. Manter contato com alguém que perdeu um marido, esposa ou parceira é muito, muito importante.

Eles têm sido usados ​​para estar com uma pessoa em particular, muitas vezes por décadas, de modo a tentar imaginar o choque quando essa pessoa é tirado do meio deles; especialmente se ele é súbita. Tente organizar algum evento (o teatro, um filme, etc.) de modo que eles ainda vão se sentir parte da “família” e que irá levá-los socializar novamente.

É natural ser mais atentos imediatamente após o evento, mas não deixá-lo escorregar para longos períodos entre contato no futuro.

Eles dizem “tempo de cura”. Eu digo que ‘Time faz doer menos “.

No final do dia, a morte faz parte da vida. Nós apenas precisamos de aprender a lidar com ela.

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