Pergunta

tenho scleraderma limitado. Eu fui diagnosticado cerca de 5 anos e é provável que tenham os sintomas há mais de 20 anos. Tenho 62 anos de idade. Estudei ioga há mais de 30 anos e ter ensinado durante 21 anos. Eu gostaria de saber se todos os estudos têm sido realizados sobre scleraderma e yoga. Além disso, eu estaria interessada no desenvolvimento de aulas para os indivíduos com scleraderma. Eu vivo em Kensington MD que é na maior área de Washington DC. Vários anos atrás, eu tinha algum treinamento com a Arthritis Foundation, mas o foco era o exercício aeróbico. I encontrar o alongamento e relaxamento para ser uma ferramenta valiosa para aliviar os efeitos do estresse e depressão. Obrigado.

Resposta

Bluebonnet Capítulo da Fundação Esclerodermia encomendou um vídeo de ioga há vários anos e ter tido o instrutor, Kathleen Randolph, ensinar uma oficina de yoga em sua convenção nacional. Eu assisti a uma das oficinas e usado o vídeo e achei muito desafiador! É ótimo alongamento e também bom para a resistência e postura.

https://www.scleroderma.org/store/store-video.shtm