está intimamente relacionado com o alimento que você come. Como tal, alterando o que você come para incluir mais dos alimentos seguros pode ajudar a aliviar a dor eo desconforto que você sente. Apesar de sua dieta refluxo ácido acabará por ser exclusivo para você, você está bem aconselhados a não comer os seguintes cinco itens por causa de seu efeito negativo sobre o ácido do estômago e como isso afeta o oesophagus.1. alimentos de conveniência, tais como fast foods, take-away alimentos, alimentos gordurosos e indigesto e também alimentos picantes são os principais culpados para estimular a produção de ácido do estômago. Assim, você deve remover esses alimentos de sua dieta refluxo ácido. Infelizmente muitos de nós comer este tipo de alimento em uma base regular por causa de sua conveniência. Portanto, este seria realmente chamar para você mudar sua dieta alimentar. Ocasionalmente restaurantes de fast food vai oferecer uma alternativa grelhado ao hambúrguer frito gorduroso normal. Isso será considerado uma alternativa melhor; portanto, ainda é possível para você sair e ter uma refeição com os seus amigos. 2. Há certas frutas e vegetais que causam sintomas graves em algumas pessoas devido ao conteúdo ácido nos alimentos. Batatas, cebolas e as frutas cítricas devem ser excluídos, como deve tomates e cranberries.3. Álcool definitivamente não deve ser parte de sua dieta refluxo ácido. Algumas variedades ricas de chá e café também deve ser excluída. O copo de vinho pode ser tolerado no entanto isso vai mudar de pessoa para pessoa e assim experimentação é novamente needed.4. Você deve garantir que você tem tão pouco número de produtos lácteos ricos quanto possível. Esses itens são conhecidos por perturbar o estômago. O mito de que beber leite pode resolver o estômago pode funcionar para alguns no entanto aqueles em um refluxo ácido dieta precisa verificar se eles podem tolerar leite e outros produtos lácteos, antes de entrar em-los completamente. 5. Chocolate também deve estar fora do menu. É um dos piores culpados com relação a desencadear seus sintomas. Assim, renunciar a muitas das sobremesas de luxo que estão em oferta nos restaurantes. É importante que você mantenha um diário alimentar para que você saiba exatamente o que desencadeia a sua condição. Planejamento de uma dieta completa refluxo ácido leva tempo e dedicação. No entanto, uma vez que você desenvolveu um plano, você será capaz de desfrutar das suas refeições muito melhor e com gusto!