Como uma sociedade que foram acordados com os efeitos negativos do estresse e ansiedade

Como é frequentemente o caso, tem exigido que os efeitos económicos negativos do excesso de ansiedade e estresse para estimular os empregadores e. os profissionais de saúde em ação.

sofredores já não têm de lutar contra a rotulagem que era comum entre as gerações anteriores que trabalharam na premissa de que o stress, depressão e ansiedade são tudo na mente, e são um sinal de fraqueza.

Como posso forçar e ansiedade manter e exacerbar a CFS e fibromialgia.

stress, depressão e ansiedade são conhecidos por abrandar e, em casos graves impedir a recuperação de doenças infecciosas, e este é, em parte, onde a confusão e negligência em torno do CFS Arena /depressão começou e tem, em certa medida sido alimentado pela prática geral e psicólogos ao longo das últimas décadas.

a linha divisória entre as duas condições podem aparecer muito bem para o olho destreinado, mas no mais perto CFS inspecção e fibromialgia têm de fato um subconjunto totalmente exclusivo de recursos quando comparado com a depressão de todos os tipos.

para turvar ainda mais as águas ambos os CFS e depressão causar sintomas físicos que podem ser semelhantes entre si na apresentação inicial, e também há passagem definitiva dos sintomas de várias doenças infecciosas do reumática e espectro auto-imunes.

Como já mencionei várias vezes , apatia e indiferença em relação à verdadeira natureza do CFS e fibromialgia têm levado a que fosse deixado de lado como uma subdivisão da psicologia e, em particular, conduzir à rotulagem de depressão.

Historicamente, quando a ajuda é solicitada, sofredores são deixados sentindo isolado e incompreendido na medida em que eles vão começar a esconder seus sintomas e viver em negação preocupado com outras reações dos povos, e sofrem, muitas vezes, pressionar independentemente tentando mascarar ou subestimar sua doença.

Infelizmente, essas reações típicas servem apenas para aumentar os níveis globais de estresse e ansiedade que é precisamente o oposto da reação que estamos buscando para promover a recuperação, e assim o sofredor experimenta mais uma exacerbação e agravamento dos sintomas.

um monte de pessoas que sofrem, compreensivelmente, evitar mais ajuda profissional do estabelecimento.

Algum trabalho muito difícil encontrar uma cura e convencer as pessoas que CFS /ME /a fibromialgia é uma doença real. Isto leva aos sofredores que experimentam uma urgência desesperada para recuperar o que às vezes é recebido por uma indústria de saúde cínica e irresponsável cheio de promessas, pílulas milagrosas e tratamentos.

Tudo isso enquanto doentes estão sentindo-se ameaçado, com medo, com raiva, estigmatizadas e geralmente doente.

o estresse ea ansiedade ciclo vai ainda maior, eo resultado é que sofrem afundar ainda mais baixo.

Às vezes, há momentos na vida de uma pessoa, quando ele literalmente parece muito inconveniente para ser realmente mal em tudo.

Por exemplo, como um prestador de cuidados de um parente doente, ou um bebê ou crianças pequenas. Talvez durante um período de renovação de casa ou construção ou devido às exigências de trabalho como assalariado primário e o medo do fracasso.

Na ausência de pessoas que podem ajudar, prático e emocional nestes cenários da vida ele pode ser muito difícil realmente dizer PARAR!

a medicina tradicional compreendeu a importância do descanso, recuperação, relaxamento e contemplação como uma importante parte terapêutica de superar doenças graves e infecções.

na presença de uma matriz assustadora de doenças que são agora amplamente expurgados da sociedade moderna, ea ausência de antibióticos potentes e antivirais, analgésicos e analgésicos, o corpo foi deixado em grande parte aos seus próprios dispositivos.

na medicina tradicional, os pacientes eram muitas vezes tratados com tônicos e curas naturais.

Muitos destes foram, aliás bastante eficaz, mas já foram em grande parte esquecido, demitidos ou desmontado e reproduzida em forma sintética para fornecer a base de 75% dos medicamentos modernos.

no entanto, a principal estratégia da era envolvidos longos períodos de descanso e recuperação.

em contraste, a medicina moderna e local sociedade mais importância a mascarar os sintomas, manter um lábio superior duro, batendo na cabeça e recebendo de volta no cavalo o mais rápido possível.

a começar protocolo bem rápida que, infelizmente, é completamente em desacordo com uma estratégia de recuperação para doenças como a CFS e fibromialgia.

aprender a controlar e reduzir o estresse e ansiedade é uma adição importante e essencial para qualquer CFS e estratégia de recuperação de fibromialgia.

Você terá que aprender a reconhecer padrões de estresse e ansiedade e como o circuito de curta seqüência de eventos que leva a uma espiral stress.

Técnicas de relaxamento físico e psicológico são essenciais e muito eficaz.

Aprendizagem quando dizer não é essencial, e evitando todos os eventos e as atividades que colocam você sob estresse desnecessário ou ansiedade são essenciais a curto e médio prazo.