Making News

Aqui s ainda uma outra razão para içar os pesos pesados. Pesquisadores da Universidade da Califórnia, Los Angeles, sugerem que a massa muscular mínima está associada ao aumento do risco de diabetes. Os autores do estudo recente, publicado no

Journal of Clinical Endocrinology Metabolismo

(2011; doi: 10,1210 /jc.2011 0435), quis saber se os níveis médios e superiores à média da massa muscular pode ser associada a uma melhor regulação da glicose. Eles analisaram os dados de 13.644 indivíduos do National Health and Nutrition Examination Inquérito III. Após o ajuste para detalhes como idade e etnia, os pesquisadores descobriram que indivíduos que apresentaram maior massa muscular eram menos propensos a ter fatores de risco diabetes. Especificamente, cada aumento de 10% na massa muscular esquelética resultou numa redução relativa de 11% no risco de resistência à insulina. Cada aumento de 10% também foi associada com uma redução de 12% no risco de pré-diabetes ou diabetes evidente

O estudo autores concluíram, . Em toda a gama, maior massa muscular (em relação ao tamanho do corpo) está associada a melhor sensibilidade à insulina e menor risco de [desenvolver diabetes de transição /pré ou ostensiva]. . . Mais pesquisas são necessárias para examinar o efeito das intervenções de exercício apropriadas para aumentar a massa muscular na incidência de diabetes .