Como ansiedade e gravata colapso nervoso em? O termo ansiedade é um termo genérico que engloba o transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade social, fobias e transtorno de ansiedade generalizada. O colapso nervoso termo não é mais usado pela profissão médica. Verificou-se agora é referido como depressão ou ansiedade situacional. Enquanto transtornos de ansiedade e depressão clínica pode ser desencadeada por algo que acontece em sua vida, as suas causas muitas vezes pode estar ligada a algo biológico, genético, neurológico, ou que ocorreu na sua infância. Em contraste, um colapso nervoso poderia descrever o aparecimento súbito de uma doença mental, ou pode ser apenas a sua maneira de processar algo que aconteceu em sua vida. O colapso nervoso termo evoca terríveis imagens, assustador. Mas enquanto é perturbador, é importante ter em mente que este transtorno de ansiedade é apenas a forma do seu corpo de dizer “Ei, você está ignorando alguns sentimentos aqui que precisam ser tratadas.” Em pânico em face da ansiedade e esgotamento nervoso só faz matéria worse.One chave para obter através de um colapso nervoso (ou prevenir um) é de parar de lutar fora. Se você está começando a sentir que tudo está apenas começando a ser muito, apenas tentar identificar algumas áreas em sua vida onde você pode reduzir um pouco do seu stress e causas de ansiedade. A reação típica quando você se sentir como o seu estão perdendo o controle é colocá-lo de volta. Mas ter isso de volta, ignorando o que você está sentindo não é a maneira de ir sobre ele. No caso de um colapso nervoso, pegando de volta o poder significa ativamente procurando descanso e paz. Se você tentar apenas empurrar através de e forçar-se a continuar para além do que você pode fisicamente ou mentalmente tomar, você realmente dar a sua ansiedade mais poder. Se você pode permitir-se um pouco de paciência e espaço para se sentir realmente o que você precisa para se sentir, você compensar as razões sua mente e corpo que você trouxe ao ponto de um colapso nervoso no primeiro ajuda place.Seek. Muitas pessoas olhar para obter ajuda, como um sinal de que eles perderam a batalha com sua ansiedade e depressão nervosa. Na verdade, é o oposto. O fato de que você está procurando ajuda significa que você está dando um passo de ser capaz de cuidar de si mesmo e aos outros, se necessário. Olhe isto deste modo: se você foi ferido fisicamente um dia e sangrando muito, você iria correr em linha reta para a sala de emergência. É o mesmo com qualquer ansiedade que você está passando. ajuda profissional e terapia não tem que ser um compromisso de vida. Depois de ter trabalhado para fora a causa de sua dor e sofrimento e ter as ferramentas para evitar que isso aconteça novamente, você não precisa mais da ajuda de profissionais. Mas se você evitar procurá-los em primeiro lugar, a ansiedade e esgotamento nervoso pode já ter causado danos permanentes. Esta informação não deve ser usado ou interpretado como o conselho médico, nem substituem qualquer conselho médico dado por um profissional de saúde.