Pergunta

Eu sou homem de 52 anos de idade e enfrentando o problema do aumento da fome que está mal que afeta minha vida. Embora eu esteja a tomar metformina 500mg duas vezes ao dia desde o dia 1 de agosto de 2010, mas não conseguia 抰 sentir qualquer melhoria na fome excessiva. Meu HbA1c foi de 6,0%, em julho de 2011, enquanto o meu jejum e os níveis de glicose no sangue pós-prandial são os seguintes em diferentes ocasiões a partir de dezembro de 2011 a fevereiro de 2012.

115/136, 105/208, 122 /156.116 /109, 108 /151125/214111/158 mg /dl. Mas depois de cinco horas de tomar o pequeno-almoço, geralmente, vem a 84 mg /dl, 87 mg /dl, 88 mg /dl, 97 mg /dl e durante este tempo eu me sinto severa fome e boca seca. A minha pergunta é que, se os níveis acima de glicose no sangue parece ser um bom controlo da diabetes ou não? Se os níveis são ideais que por isso a sensação de aumento da fome existe? E como eu posso reduzir de forma mais eficaz os sintomas de aumento da fome?

Muito obrigado,

Resposta

Oi,

Você está fazendo um trabalho muito bom de controlar sua glicose no sangue, como evidenciado por sua A1c valor de 6,0.

A fome que você está enfrentando não é excessivo, é normal. É a forma do seu corpo de sinalizar-lhe que é passado o tempo para comer. Você não deve ir 5 horas sem comer.

Para controlar a fome, posso sugerir que você tem um pequeno lanche a cerca de 3 ou 3,5 horas após o café da manhã? Seu lanche deve ser composto principalmente de proteínas, com um pouco de carboidratos. Algo como uma maçã com manteiga de amendoim, ou um punhado de amêndoas, ou um pouco de queijo ou um ovo cozido funciona bem.

Se você está empregado em uma situação onde um lanche não é possível, você deve aumentar sua ingestão de proteínas no café da manhã, e aumentar a quantidade de hidratos de carbono de absorção lenta (como aveia, maçãs, etc.).

Além disso, notei que havia um par de vezes quando os níveis de glicose foram mais de 200 pós-prandial. Você pode querer manter o controle do que você come (incluindo quantidades) e qual a sua glicose pós-prandial é para um par de semanas. Nos dias em que sua leitura PP é mais de 200, olhar para trás e ver o que você tinha, e cortar os alimentos.

Espero que isso ajude.

Barb