Pergunta

pode caminhar 4 milhas por dia com um monte de colinas íngremes ser ruim para essa dor que eu tive para 3 anos.

Resposta

Barb;

Talvez a melhor pergunta é: Por que você tem lidado com dor lombar por 3 anos? Andando normalmente faz o sacro e da dobradiça, o S /I conjunta, o trabalho muito bem. No entanto, este não foi trabalhar durante os últimos 3 anos! Pode ser hora de tentar algo diferente. Eu não quero parecer que estou shilling um produto aqui, mas em mãos um quiroprático pode muitas vezes obter uma articulação SI preso e doloroso se mover novamente, com uma cessação total de dor por completo!

Então, para responder à sua pergunta: Em alguns casos, sim, a caminhada pode fazer dor sacral pior, mas na maioria dos pacientes não. Se você estivesse aqui, no entanto, eu recomendo que você obter avaliados para a causa de sua dor, abordá-la, e depois pensar em atividades que vão ajudá-lo.

Espero que esta resposta ajude.

Dr. Peter Carr

Seattle, WA