Pergunta

Eu sou uma mulher de 26yr e estou muito ativo na corrida e ciclismo. Recentemente comecei a corrida em trilha, que tem sido a única mudança em minhas atividades. Eu também trabalho em um hospital como um assistente de enfermagem onde eu estou em meus pés para 12 horas por dia /3 dias por semana. Ontem quando eu acordei de manhã e foi põr a loção sobre percebi que minha perna esquerda, logo abaixo do meu joelho para a direita acima do meu tornozelo está dormente. Meu pé e dos dedos não são dormentes e minha panturrilha não é insensível. Não houve trauma fechado para a área nem eu galo-lo em qualquer coisa. Devo ir ver um médico ou esperar para ver se ele vai embora? Isso me deixa nervoso, porque eu não quero qualquer dano ao tecido ou nervo … que você acha que se eu continuasse funcionando seria torná-lo pior? Não dói quando eu correr, caminhar, etc … é apenas dormente.

Resposta

Caro Stephanie,

curta resposta é sim … vai ter a área funcionalmente examinados, e eu recomendaria um médico quiropraxia lesão esportiva treinados para o exame … porque a medicina funcional é o que fazemos, e da comunidade médica provavelmente vai explodir isso como nada desde que você não está mostrando qualquer sintomatologia grave. Você pode encontrar tais médicos de quiropraxia em www.acbsp.com.

Agora algumas coisas a se considerar é a pressão repetida e prolongada (caminhada /corrida) sobre a coluna vertebral pode ser responsável por irritação das raízes nervosas lombares que fornecer informação sensorial para a perna … no entanto, se você tiver a função muscular completa no pé … (pode estar em saltos e dos pés alternadamente, sem problema) o LS e raízes nervosas S1 provavelmente estão bem. Especificamente, o nervo peroneal pode ser irritada em torno do joelho que fornece informação sensorial para, em seguida, perna, mas não o pé. Este nerev pode tornar-se irritado com o pé imprópria, tornozelo ou joelho mecânica … muitas vezes a fixação da cabeça da fíbula durante a caminhada. A cabeça da fíbula fixado pode facilmente irritar o curso do nervo peroneal … mas é fácil de corrigir com simples ajuste posterior do joelho … o tornozelo e pé deve ser tratada como bem.

Uma coisa que você deve considerar imediatamente é seu calçado … certificar-se de que as solas estão a prestar apoio para o pé e que você não está trabalhando e correndo em calçados pobres. O fato é que este problema pode surgir facilmente para fora do pé, em vez de a própria área do joelho ou região lombar, e isso não deve ser menosprezada.

Por último como um corredor e alguém que está em seus pés durante todo o tempo, o ITB (banda iliotibial) e TFL (tensor da fáscia latae) precisam ser abordadas. Esta faixa de tecido muscular e fibroso do tendão é executado a partir da lateral do quadril até o joelho lateral e quando contratados pode ser uma fonte de problemas. É frequentemente apertado e inflamado em corredores. apresentação mais comum é realmente dor lateral do joelho, embora formigamento e dormência também podem ocorrer. A área será sensível ao toque e fibras concurso tensos podem ser encontrados também. Novamente alongamento protocolos e suave ajuda o trabalho de tecidos para corrigir o problema rapidamente.

Espero que isso ajude Stephanie.

Respeitosamente,

Dr. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net