Idealmente, tipo 3, 4 e 5 são sinais de fezes saudável com o número 4 ser a forma perfeita.

Com que frequência deve uma pessoa moções em um dia? O que é considerado normal?

“Depende do que você comeu e sua composição. No entanto, passando de movimento 2-3 vezes por dia é considerado normal e saudável. “Diz o Dr. Mukesh.

Existem sinais de que a pessoa deve olhar para fora em suas fezes que indicam uma doença do sistema gastrointestinal?

De acordo com o Dr. Mukesh, aqui estão alguns indicadores que você deve olhar para fora.

fezes pretas pode indicar hemorragia no estômago ou a primeira parte do intestino delgado.

fezes branca ou amarela pálida pode indicar um problema com a drenagem do seu sistema biliar, ou seja, a sua vesícula biliar, fígado e pâncreas.

movimentos soltos freqüentes podem indicar diarreia ou uma infecção do estômago.

estrias vermelhas brilhantes em suas fezes podem indicar hemorragia no aparelho digestivo. As causas mais comuns de sangramento retal incluem fissura anal, hemorróidas.

tira fina como fezes podem indicar um bloqueio em seu aparelho digestivo. Apesar de ter essas fezes raramente é considerado normal, se isso acontece repetidamente, então ela deve ser investigada por um médico.

Existe alguma maneira que uma pessoa pode ajudar a vencer alguns desses sintomas com mudanças de estilo de vida?

é essencial que uma pessoa manter-se hidratado e beber muita água, como o nosso corpo é composto principalmente de água e um sistema de bem hidratado ajuda a facilitar o processo digestivo e previne a constipação.

Uma dieta rica em fibras e rica em grãos integrais, verduras, legumes e frutas pode melhorar a sua saúde digestiva.

Evite consumir álcool, tabagismo e excesso de cafeína.

Cada refeição deve conter ambas as fibras solúveis e insolúveis. Portanto comer refeições que contêm legumes, cereais integrais, feijão, farelo de aveia, nozes, sementes e leguminosas é essencial para a saúde digestiva adequada

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