Tim Russert, o proeminente e amado correspondente da NBC, desmaiou e morreu de repente de um ataque cardíaco no escritório de Washington da rede na sexta-feira, 13 de junho

Russert tinha sido previamente diagnosticado com vários fatores de risco para um súbito ataque cardíaco, incluindo a doença arterial coronariana e diabetes. Sua morte é um lembrete triste que a parada cardíaca pode atingir qualquer pessoa sem aviso e que, quando isso acontecer, ele é muitas vezes fatal.

Contas parada cardíaca súbita por 310.000 mortes na América a cada ano, ou 850 por dia, mais do que aqueles causados pelo cancro da mama, cancro do pulmão, acidente vascular cerebral e AIDS combinados. Comentários de

Dr. Mercola: . S ser muito claro, com mais de 300.000 mortes a cada ano em os EUA sozinho de morte súbita cardíaca, é um assassino a ser sustentou com.

Além disso, a maioria não percebe que o sintoma mais comum de doença cardíaca é realmente morte súbita, assim como Tim Russert. Não há absolutamente nenhuma indicação de um problema; sinais como dor no peito ou falta de ar.

Você simplesmente tem nenhum sintoma em tudo antes de ser atingido pela dor no peito que te mata.

A triste tragédia para Tim, e quase cada um dos 300.000 pessoas que morrem com este problema, é que ele é completamente evitada. Ele simplesmente não tem que acontecer.

Doença cardíaca é uma das doenças mais fácil de prevenir!

A doença de coração, como diabetes tipo 2, é uma das doenças mais fáceis de prevenir e evitar, mas você simplesmente deve ser pró-ativo. Como já referi, uma vez que na maioria das vezes não há sinais de alerta, você deve monitorar seus fatores de risco.

eu encontrar um dos fatores de risco mais importantes para ser o seu colesterol para HDL.

Tenha em mente que o seu nível de colesterol total é praticamente inútil para determinar o seu risco de doença cardíaca, a menos é perto de 300 ou superior. E, talvez mais importante, você precisa estar ciente de que o colesterol não é a causa de doença cardíaca. Se você se tornar excessivamente preocupado com a tentativa de diminuir o seu nível de colesterol a algum número definido, você será faltando completamente o problema real.

Na verdade, eu vi um número de pessoas com níveis de mais de 250 que realmente estavam em baixo risco de doença cardíaca devido a seus níveis de HDL. Por outro lado, tenho visto ainda mais que tinham níveis de colesterol abaixo de 200 que estavam em um risco muito elevado de doenças cardíacas com base nos seguintes exames complementares:

sua proporção HDL /colesterol

seus rácios de triglicerídeos /HDL

percentual HDL é um fator de risco de doença cardíaca muito potente. Basta dividir o seu nível de HDL em seu colesterol. Esse percentual deve ser idealmente acima de 24 por cento. Abaixo de 10 por cento, it s um indicador significativo do risco de doença cardíaca.

Você também pode fazer a mesma coisa com os seus triglicérides e HDL. ? Esse percentual deve ser inferior a 2.

Como você prevenir doenças cardíacas

Se você está em risco, em seguida, basta aplicar a assumir o controle de seu programa de Saúde vai praticamente eliminar o risco – às vezes muito rapidamente porque ajuda a reduzir significativamente a inflamação em seu corpo. E, mantendo os níveis de inflamação de baixa é fundamental se você quiser reduzir o seu risco de doença cardíaca (assim como muitas outras doenças crônicas).

Tomar Lipitor ou qualquer outra droga estatina não é a resposta, e simplesmente aumentar o seu risco de morrer ao longo do tempo.

um número de pessoas têm me chamado quando um de seus parentes estava na UTI e os médicos queriam fazer um bypass. Dei-lhes instruções sobre como sair do hospital e recusar o desvio, e começamos-los em um programa que ao longo do tempo eliminou sua doença cardíaca. É verdadeiramente surpreendente o incrível cura potencial de seu corpo tem, se você só aplicar estes princípios de cura relativamente simples de forma consistente.