Controlar a pressão arterial só poderia ser a melhor proteção ainda conhecido contra a demência

Em uma enxurrada de nova pesquisa, os cientistas mapearam os cérebros das pessoas para mostrar combustíveis hipertensão uma espécie de cicatriz ligados. para posterior desenvolvimento da doença de Alzheimer e outras formas de demência. Essas cicatrizes podem começar a construir-se na meia-idade, décadas antes de problemas de memória aparecerá

Os cientistas há muito notado que alguns dos mesmos gatilhos para a doença de coração -. Hipertensão arterial, obesidade, diabetes – parecem aumentar o risco de demência, também.

Mas há anos, eles pensaram que apontam estava com “demência vascular”, problemas de memória geralmente ligadas a pequenos acidentes vasculares cerebrais. Agora eles aprenderam que fatores como a hipertensão também parecem estimular processos de doença-como a doença de Alzheimer

Comentários do Dr. Mercola: s números continuam a subir..

De acordo com o novo Alzheimer s Disease Fatos e Números relatório para 2009, 5,3 milhões de pessoas na U. S. agora têm a doença, o que eleva-lo até a sexta maior causa de morte. Um novo caso surge a cada 70 segundos

Alzheimer . S doença também é outro grande fardo para a economia e nos custou 148 bilhões de dólares em 2009.

Alzheimer s tipo de demência isn ta doença limitados aqueles de vocês mais de 65 anos cerca de 200.000 anos para 250.000 pessoas com menos de 65 anos são inexplicavelmente atingidas com o chamado de início precoce Alzheimer s .

Alzheimer s é tanto uma ameaça para o futuro dos adultos americanos como a ascensão galopante no autismo é nossos filhos. É evidente que algo está errado. Alzheimer s é

não

uma parte normal do envelhecimento, mais do que o autismo é um desenvolvimento palco . Para o seu filho

O que é Alzheimer ? S

Alzheimer s doença é uma forma crônica de demência que resulta em perda de memória grave e eventualmente a morte.

A média de vida de alguém com Alzheimer s é cerca de oito anos, embora muitos podem sobreviver até 20 anos, com bom atendimento

Os quatro maiores culpados que causam Alzheimer . s

Há quatro grandes fatores responsáveis ​​pela lesão do nervo que leva a Alzheimer s doença:

a resistência à insulina

insuficiente omega-3 ácidos graxos

a toxicidade do alumínio

toxidade do mercúrio

a resistência à insulina é um fator importante na elevação a sua pressão arterial, bem como para embalar no excesso de peso, elevando seus lipídios, e elevar o açúcar no sangue. Se você está produzindo muita insulina, você re vai ser em risco para todos estes e Alzheimer s bem

Ele isn . T surpreendente que há uma correlação entre hipertensão e Alzheimer s doença. Afinal, Alzheimer s está vinculado a:

A obesidade, especialmente o aumento da gordura da barriga

A resistência à insulina

níveis elevados de ácido úrico

A doença cardíaca

Diabetes

Os estudos mostram que se você comer uma dieta rica em gorduras omega-3 de origem animal, como óleo de alta qualidade krill, você vai reduzir o risco de Alzheimer s. Mas aumentar o seu omega-3 isn t mdash o suficiente e, você também deve diminuir a quantidade de ômega-6, porque a relação entre os dois é importante.

alumínio, juntamente com outros metais pesados, é prevalente em seu ambiente e pode se acumular nos tecidos moles do corpo. Alumínio em seu cérebro foi mostrado para aumentar Alzheimer s de risco. O alumínio também pode ser encontrada em muitos produtos comuns, incluindo amálgamas dentárias, antitranspirantes, alguns antiácidos, latas de alumínio, panelas antiaderentes e vacinas.

O mercúrio é um outro fator na demência, tendo sido mostrado para levar à formação de placas amilóides .

os cientistas relataram que

, mesmo pequenas quantidades

de mercúrio

podem causar o tipo de dano do nervo, que é característica do dano encontrado em doença de s ; Alzheimer . Disease s

A resistência à insulina está associada com doenças cardíacas e demência, por isso, segue-se que a pressão arterial elevada estaria associado, bem

A insulina é produzido

pelo seu

cérebro, bem como pelo seu pâncreas.

insulina e receptores em seu cérebro são cruciais para a aprendizagem e memória e ele s sabido que esses componentes são mais baixos em pessoas com Alzheimer s doença. Em seu cérebro, a insulina se liga a um receptor de insulina em uma sinapse, o que desencadeia um mecanismo que permite que as células nervosas para sobreviver e memórias a se formar.

No entanto, os pesquisadores descobriram que pequenas proteínas tóxicas, chamadas ADDLs, no cérebros de Alzheimer s pacientes remover receptores de insulina a partir de células nervosas, tornando os neurônios resistentes à insulina. Tem sido sugerido que ADDLs se acumulam no início de Alzheimer . s doença (através da formação de aglomerados pegajosos), bloqueando assim a função de memória

Há até mesmo um teste que mede ADDL no seu fluido espinhal, reivindicando para detectar Alzheimer s doença em seus estágios iniciais.

Outra ligação entre a resistência à insulina e Alzheimer s é a inflamação causada por excesso de gordura corporal. As células de gordura produzem substâncias que afetam o sistema imunológico, que em excesso, provocar inflamação. E inflamação no cérebro é pensado para ser um dos precursores de demência [i]

A melhor maneira de diminuir o risco de hipertensão e Alzheimer . S é diminuir drasticamente os alimentos que causam o pâncreas a inundá-lo com insulina.

Felizmente, os passos a tomar para gerenciar sua pressão arterial também vai servir para diminuir o seu rsquo Alzheimer s risco

Poderia todos sejam um doença.?

Sabemos há muito tempo que quase todas as doenças degenerativas crônicas estão relacionadas, ea maioria tem causas semelhantes.

Mas a ligação entre hipertensão, resistência à insulina, e demência realmente ilustra como os desequilíbrios do corpo pode levar a significado, múltiplas doenças.

Mas aqui s a boa notícia:. enfrentar com êxito um problema tipicamente melhorar todos os outros

Seis anos atrás eu comentei sobre um

relatório publicado no Journal of Hypertension

que mostram que a pressão arterial elevada relacionada com um declínio na função cognitiva para adultos de todas as idades. O estudo de longo prazo utilizadas 20 anos de dados sobre a pressão arterial e desempenho cognitivo

Claramente, a ideia de que a pressão arterial e Alzheimer . S estão ligados não é nova

Você pode impedir alta. pressão arterial e Alzheimer s ao mesmo tempo

Você pode normalizar a pressão arterial e reduzir o risco de Alzheimer s doença através da implementação de algumas técnicas simples que abordem as causas subjacentes de ambos:

a mais nova ameaça emergente para a resistência à insulina é frutose. A frutose é que um maior número de resistência à insulina. Uma vez que é a principal fonte de calorias na América, eliminando ou reduzindo drasticamente a frutose de sua dieta irá percorrer um longo caminho para prevenir Alzheimer s.

No final deste ano, vou ser abrangente expansão em frutose com alguns dos principais pesquisadores com informações muito mais específica e detalhada sobre este assunto.

Entretanto, comer uma dieta nutritiva com abundância de legumes frescos com base no seu tipo nutricional, e uma atenção especial para evitar o açúcar ea maioria dos grãos.

Comer a abundância de omega-3 óleo de krill de alta qualidade ou peixes oleo. Infelizmente, você deve evitar comer peixe porque a grande maioria está agora contaminados com mercúrio.

Otimize seus níveis de vitamina D através da exposição segura sol, uma cama de bronzeamento seguro e /ou suplementos de vitamina D.

Evitar e eliminar o mercúrio do corpo. restaurações de amálgama dental são uma das principais fontes de mercúrio, no entanto você deve ser saudável antes de tê-los removidos.

Antes de ter suas amálgamas dentárias retiradas, fazer as mudanças dietéticas necessárias e implementar o meu protocolo de mercúrio desintoxicação. Consulte apenas um dentista biologicamente treinados competente ou sua saúde pode acabar pior, não melhor.

Evite alumínio, que é um ingrediente em muitos produtos de uso diário, incluindo algumas marcas de antitranspirantes, cosméticos, produtos de higiene pessoal, produtos e utensílios de limpeza

Evite medicamentos prescritos sempre que possível, pílulas especialmente para dormir, medicamentos de pressão arterial elevada, medicamentos de reposição hormonal e anti-psicóticos, que foram todos ligados a demência.; alguns dos piores drogas para efeitos colaterais cognitivos são Aldomet, Inderal, Tagamet e Xanax [ii].

Exercício durante cinco horas por semana. De acordo com um estudo, as chances de desenvolver a doença de Alzheimer quase quadruplicou para pessoas em idade de 20 a 60, que eram menos ativos durante seu tempo de lazer, em comparação com seus pares.

Evite a gripe e outras vacinações, pois muitas vezes contêm mercúrio e alumínio, que são ambos prejudicial para o seu cérebro.

mirtilos selvagens, que são ricos em antocianinas e antioxidantes, são conhecidos por proteger contra a doença de Alzheimer e outras neurológica doenças.

Beba muita água pura, filtrada que você sabe para ser livre de alumínio e flúor.

Exercite seu cérebro. estimulação mental, como viajar, aprender a tocar um instrumento, ou fazer palavras cruzadas está associada a uma diminuição do risco de doença de Alzheimer. Os investigadores suspeitam que desafio mental ajuda a construir o seu cérebro, tornando-o menos suscetível a lesões associadas com Alzheimer s

[i] Nauert R. . Cérebro inflamação acelera demência

PsychCentral

17 de setembro de 2008