Quando se descobre a sua paixão na vida, um sentido de manifestos de propósito e portas começam a se abrir. Superar problemas de peso e duas doenças crónicas, estilo de vida e bem-estar treinador e blogger, incrível transformação de Almetria Turner de dentro para fora pavimentou o caminho para ela para inspirar os outros em uma plataforma nacional para aprender a tornar-se apto e finalmente livre.

Em 2010, com a idade de 36, ela foi diagnosticada com diabetes tipo 2, lutou com hipertensão há mais de 13 anos, e teve de ver três especialistas diferentes para possíveis doenças relacionadas com a saúde.

estar acima do peso toda a sua vida, ela tornou-se deprimido e tinha chegado a um ponto de ruptura sabendo que esta não era a vida que Deus planejou para ela viver. Tendo uma vez pesou 342 libras e usava um tamanho 32, ela jurou para perder o peso, tornam-se medicação gratuita, e desenvolveu um mantra pessoal para se tornar “Fit em 40.”

“Eu sabia que todos os dias não ia ser uma boa dia, mas cada dia era uma nova oportunidade de acertar “, disse Almetria. “Eu literalmente tive que me transformar de dentro para fora, porque esta perda de peso batalha ia ser mais difícil luta da minha vida. Eu estava lutando contra o velho mim. “

Almetria literalmente reformulou sua dieta por comer várias pequenas refeições por dia, o planeamento da refeição e preparar seus alimentos, a troca de carboidratos simples para carboidratos complexos, lendo cada etiqueta e eliminando maioria dos alimentos processados de sua despensa e geladeira.

Como ela se tornou ativo, caminhar era o seu exercício da escolha, além de ter aulas de Zumba, laboratórios ab, e boot camp. Mas não foi até abril de 2014, depois de se juntar os capítulos locais de Black Men Run e preto Meninas Run, ela pegou o vírus em execução e desenvolveu um novo mantra de 50 por 50, que é completar uma meia maratona em cada estado antes que ela transforma a idade de 50.

partir de hoje, ela perdeu um total de 177 libras, usa um tamanho 6-8, e tem sido gratuito de medicamentos e manter a sua perda de peso nos últimos 2 anos.

Em sua 50 de 50 jornada em execução, ela completou 7 estados, 9 meias maratonas, 10-5ks, 1-10k, 1-15k e 1 neatness 10 miler.

Almetria é o fundador da Fit e finalmente livre , uma empresa de estilo de vida e consultoria de gestão de peso e blog onde ela oferece treinamento, nutrição e fitness desafios, receitas saudáveis, inspiração e compartilha histórias de suas aventuras em execução.

ela também desenvolveu um estilo de vida e planejador do dia de bem-estar direito “, Abrace VIDA (Viver em liberdade todos os dias) “, que ajuda as pessoas a criar um equilíbrio entre a vida nas áreas de trabalho, jogo, saúde e do espírito no papel.

Sua história tem sido destaque em vários meios de comunicação e publicações, como o Huffington Post, Redbook Magazine, revista sobre corridas de Mulheres, Daily mail UK, Runhaven e Yahoo! Saúde só para citar alguns.

recentemente, ela apareceu no

hoje

mostrar como uma parte de sua segmento “Joy Fit Club” com Kathie Lee, Hoda e

especialista de hoje

show de saúde e nutricionista Joy Bauer, onde ela compartilhou seus segredos de perda de peso e receitas saudáveis.

“o melhor investimento que você pode dar a si mesmo é estar na melhor forma de sua vida emocional, física, espiritual e financeiramente. Amar a si mesmo e saber o seu valor total », proclama Almetria.

Siga Almetria no Instagram @fitandfinallyfree e Facebook @ apto e finalmente livre.