Pergunta

2 anos atrás eu escorreguei em escadas geladas e saiu voando baixo 25 passos na minha bunda e região lombar. Eu pensei que eu estava bem e passou a trabalhar. Meu trabalho era um caixa foram fico durante 8 horas por dia. Após cerca de um ano depois comecei a ter um monte de dor na parte inferior das costas com a queima em ambas as pernas. Eu disse ao meu médico sobre isso e foi enviado para a terapia física que ajudou a por pouco tempo. Após 6 meses de terapia deixando a dor começou a piorar e, além da queima em minhas pernas há também estava em dormência vez em minhas coxas. Mais uma vez eu disse ao meu médico e foi enviado de volta à terapia e foram passando por isso agora para 3 meses. A dor está piorando e é a tal ponto que eu não suporto mais de 5 min. antes que a dor tem-me em lágrimas. Doutor finalmente fez uma ressonância magnética e me disse que ele mostra um rasgo anular a nível L4-5 e saliência do disco, não há nervos comprimidos. Ele está querendo me para continuar a terapia que não está funcionando. Antes de começar a terapia que eu poderia andar 10 milhas por dia com com dor leve, agora eu não posso ir a pé até minha casa sem ser na dor, não pode ficar e cozinhar ou cozinha limpa por mais de 5 minutos antes que a dor bate forte , embora eu fazer-me terminar de cozinhar ou limpeza. O que posso fazer se alguma coisa para isso e que eu deveria entrar em contato com um especialista de volta ou continuar a terapia? Tem sido um ano e estou tão cansada de estar em constante dor o tempo todo e no último par de meses, tive uma dor de cabeça na parte de trás da minha cabeça que não vão embora seja, poderia o problema em minha parte inferior das costas estar causando isto para? Obrigado por qualquer ajuda que você pode me dar.

Resposta

Hanna Somatic Educatio Olá, Victoria.

Todos os acidentes dolorosos causar o mesmo tipo de resposta, um servil ou aperto dos músculos relacionados com a movimentos da região atingida

ver por favor, a entrada, a seguir:.

https://somatic.com/recovery_from_injury.htm

Você caiu sobre o cóccix com muitos golpes a sua lombar. É aí que você está contratado, e é que a contração que levou à saliência do disco. Você tem impingements nervosas da mesma causa – apertado, músculos contraídos. Toda a sua musculatura da coluna vertebral é apertado, até sua cabeça. Superiores contrações musculares da coluna vertebral gerar dores de cabeça. Por favor, veja a entrada, a seguir:

https://somatic.com/headaches.htm

São essas contrações que você precisa para relaxar, e terapia convencional é, como você descobriu, não muito eficaz com liberando contrações musculares.

é minha experiência, também, que as lágrimas anulares desencadear a mesma resposta cringe ( “Trauma Reflex”). Pode ser que você precisa de uma reparação cirúrgica de que lágrima antes que você será capaz de libertar-se das contrações para o chão da pélvis e ao longo de sua coluna.

No entanto, uma abordagem mais conservadora vale a pena tentar e pode funcionar melhor do que o que você já tentou, e cirurgia para a lágrima anual pode ser desnecessário

por favor, veja a entrada, a seguir e fazer o exercício somática acessíveis, nele:.

http: //somatic.com/back_pain.htm

respeito,

Lawrence ouro