Muita coisa mudou agora que seu amado teve angioplastia. Seus filhos podem ter medo de jogar com o pai por medo de um ataque cardíaco. E você pode se preocupar com a retomada intimidade, pela mesma razão. Aqui estão dicas de especialistas cardiovasculares e pacientes de angioplastia sobre como recuperar uma vida plena após a recuperação como uma família e casal …

Na maioria dos casos, a notícia para os pacientes que tiveram angioplastia com stents é grande, porque eles ve evitado The Big H.A. Um monte de pacientes ir para casa e eles se sentem sorte para evitar um ataque cardíaco, diz Susan D Agostino, R. N. e gerente do Baptist Health s Cardiovascular, Reabilitação /Prevenção e programa WomenHeart. Mas pode ser assustador para cônjuges e filhos quando o seu ente querido tem uma obstrução coronária que requer uma angioplastia, também conhecido como intervenção coronária percutânea. Durante o procedimento, um pequeno balão é inserido e inflado dentro de uma artéria entupida para melhorar o fluxo sanguíneo. Um tubo de malha pequena chamado stent é muitas vezes colocado nessa artéria para apoiá-lo. Você e seus filhos podem evitar atividades regulares da família por causa de temores sobre desencadear um ataque cardíaco. A minha família estava sempre dizendo: Vamos fazer coisas para você, explica recuperando paciente cardíaco James Pool, 51 anos, de Richardson, Texas. Eles estavam pisando em ovos, ele diz. E todo mundo tinha uma opinião sobre o que deve ou não ser comer Na reabilitação cardíaca, onde os pacientes vão após o seu procedimento de stent, eles aprendem a gerir a sua saúde cardíaca enquanto se recuperava. Este programa ensina os pacientes sobre os fatores de risco que causaram seus bloqueios e dieta, exercício e estilo de vida mudanças que eles precisam fazer para evitar outro evento cardíaco, como um ataque cardíaco ou dores no peito instável (angina). Eles ll ainda obter qualidade de vida e avaliações psicológicas para ajudá-los a gerenciar o estresse e as emoções que acompanham um susto ataque cardíaco. Como um membro da família e /ou cuidador, você deve perguntar a equipe do programa de reabilitação cardíaca sobre as coisas que lhe dizem respeito também. Com todos s preocupações abordadas, você pode trabalhar em conjunto para facilitar a volta em suas vidas como um casal e como uma família. Você pode até mesmo ser capaz de desfrutar de mais atividades juntos uma vez que seu ente querido está pronto, porque a angioplastia, que abriu suas artérias estreitadas ou bloqueadas irá permitir mais oxigênio a fluir, talvez permitindo-lhe fazer mais do que antes. Informação em primeira mão para o centro de reabilitação Familythe dentro do Baptist Health Cardiac Vascular Institute, em Miami, Flórida. Olhares e sente bem como uma versão high-tech de sua média academia com esteiras, aparelhos de musculação gratuitos e bicicletas estacionárias, exceto aqui há enfermeiros, nutricionistas e fisiologistas do exercício, em vez de personal trainers. Em muitos programas de reabilitação, cônjuges e filhos adultos são incentivados a participar de consultas de pacientes para que eles possam apresentar as suas novas alterações no estilo de vida em casa. O envolvimento da família é muito importante, diz D’Agostino. Se você tem a perder 40 libras e sua esposa faz todo o cozimento, ela precisa estar aqui Isso vai impactar as crianças também, especialmente se um dos contribuintes para o evento cardíaco é por causa de hábitos alimentares pouco saudáveis, ela diz. No Baylor Coração e Hospital Vascular em Dallas, Texas, gerente de reabilitação cardíaca Tim Bilbrey, EP, lembra que acompanha seu avô para reabilitação cardíaca após o ensino médio. Eu tinha 16 anos e poderia conduzir, por isso, tomei vovô, diz bilbrey. Essa foi a minha primeira experiência com reabilitação cardíaca Ele viu em primeira mão como filhos e cônjuges beneficiar de ver seus entes queridos participar na reabilitação: A família está tão apavorada como o paciente, ele diz. Eles se sentem como eles quase perderam o pai ou o avô Piscina concorda: A reabilitação ajudou minha esposa muito, porque ela foi capaz de vir e assistir. Ela podia ver-me na esteira, me ver levantando pesos. Em seguida, em casa, ela podia ver que eu pudesse limpar a garagem Os membros da família também pode aprender como ajudar seu ente querido manter o que ele aprende na reabilitação. Por exemplo, eles podem ajudar a certificar-se de que ele toma seus medicamentos (e recarrega-los), tal como uma droga para prevenir a formação de coágulos sanguíneos em seus stent ou do coração artérias e medicamentos para baixar a pressão arterial elevada e colesterol. Aprender a gerir o stress togetherBilbrey também ensina técnicas de gerenciamento de estresse para pacientes de angioplastia. O estresse faz com que seu corpo para liberar adrenalina, o que acelera a respiração ea frequência cardíaca, e faz com que o aumento da pressão arterial. Quando o estresse é constante (crónica), seu corpo permanece em alta velocidade e desligando por dias ou mesmo semanas em um momento. Estes aumentos contínuos na frequência cardíaca e pressão arterial pode danificar as paredes das artérias, de acordo com a American Heart Association. Aqui estão Bilbrey s dicas de gestão de stress superior que faz sentido para toda a família:

Ouça a música. Evite música treino de alta energia. Ouvir música suave, baladas, cordas ou piano algo calmante.

falar com alguém. Não tenha vergonha de se apoiar amigos e outros membros da família com as suas preocupações; eles podem lidar com isso.

Fale com você mesmo. Diga a si mesmo, você pode fazer isso. Dê-se um feedback positivo.

Respire fácil. Aprenda a meditar e gerenciar sua respiração em situações estressantes.

chás decaf. Substitua o café com chá. Coffee s elevado teor de cafeína contrai as artérias e quimicamente aumenta o ritmo cardíaco ea pressão arterial.

Encontre o seu . Happy Place Quer se trate de golfe ou dançar, fazer o que você gosta de se perder em algo divertido. Um bônus: Escolha algo que sua família pode participar.

Simplifique sua vida. Corte as atividades que aren t obrigações necessárias e que não são agradáveis. Evite pessoas tóxicas.

Vá dormir um pouco. Obter 8 a 10 horas de sono por noite. O sono recarrega a mente eo corpo.

Mova-o para perdê-lo. Na reabilitação você vai aprender como introduzir o exercício em sua rotina diária. Depois de começar você ll ver como ele pode ajudar a reduzir o estresse, juntamente com libras indesejadas.

Retomar a atividade física

Um equívoco comum sobre a angioplastia é que faz um paciente mais vulnerável a ataques cardíacos. O que muitos membros da família não percebem é que, agora que o seu amado s artérias são apuradas e eles estão recebendo mais sangue para o coração, eles realmente podem sentir-se melhor do que antes.

Isso não significa que sua amada vai estar pronto para executar um 10K. Mas logo você pode facilitar em atividades de estilo família, como jogos de tabuleiro e noites de cinema.

Em vez de sentar-se assistindo TV em seis horas, ir para uma caminhada. Leve seu cão ao parque, se você precisa de motivação.

fazer caminhadas na praia, tem um piquenique e pipas são divertidas actividades ao ar livre que todas as idades na família pode participar, sugere Ellen Regan, diretor de comunicações MendedHearts.org, um grupo sem fins lucrativos com 300 capítulos levou por pacientes cardíacos e suas famílias.

Mended Hearts organiza caminhadas, piqueniques e outras atividades sociais para as famílias e cuidadores.

Como acontece com qualquer nova atividade física, parar de se sentir falta de ar, dor no peito ou desconforto, D’Agostino aconselha. Retomando intimacyWalking juntos depois do jantar é uma coisa e certamente pode ser um passeio romântico a questão gritante que muitos cônjuges são tímidos demais para fazer é: O que sobre sexo? O medo não declarado é, Oh meu Deus, é que ele vai ter um ataque cardíaco diz D’Agostino. Na verdade, pouca evidência mostra que os pacientes de angioplastia ter mais ataques cardíacos relacionados com o sexo do que as pessoas sem doença cardíaca, de acordo com a American Heart Association. Estudos mostram que apenas 0,6% 1,7% de mortes súbitas estão relacionadas à atividade sexual. Ainda assim, os pacientes e seus cônjuges se preocupar. O médico disse que poderia retomar nosso estilo de vida sexual, mas a minha mulher estava apavorada, diz piscina. Nos filmes, é assim que todo cara quer morrer, certo? Na realidade, isso não é realmente uma memória que você quer sair com sua esposa Cerca de 60% dos doentes quer discutir preocupações com a saúde sexual com seus prestadores de serviços médicos, mas menos de 15% fazê-lo, de acordo com um artigo de 2014 na revista médica

Circulation.

Mencione suas preocupações sobre a retomada da atividade sexual para o seu médico. Muitos prestadores de cuidados de saúde não pode levá-la. Ou podem simplesmente dizer-lhe para ter calma, que provavelmente ganhou t deixar claro que você tem a luz verde para retomar a intimidade. A AHA recomenda que os pacientes de angioplastia evitar a atividade sexual por 1-2 semanas após um procedimento stent só para ter certeza quaisquer pontos na virilha ter curado. (Durante o procedimento, um cateter é normalmente inserido através de uma pequena incisão na parte superior da coxa ou na virilha.) A relação sexual requer o mesmo esforço como andar por dois lances de escadas, ea maioria dos médicos irá dizer-lhe que, se você está saudável o suficiente para fazer que, sem dor no peito ou ofegante, você pode desfrutar da actividade sexual. Mas cada caso varia de indivíduo, por isso, pergunte ao seu médico de antemão. Além disso, a intimidade não tem de significar as relações sexuais. Fazer coisas juntos, que você tanto gosta cozinhar refeições, observando o pôr do sol, ir ao cinema ou eventos esportivos, diz Regan. Afago e toques suaves pode trazer pessoas próximas uma vez que você ve tanto experimentou um susto de saúde. Uma vez que você e seu parceiro têm discutido que, pela primeira vez após angioplastia você vai querer:

Evite ter relações sexuais após uma refeição pesada

Evite o excesso de álcool antes do sexo

Encontre um posição confortável

Tenha o parceiro saudável ter um papel mais ativo

Mantenha qualquer medicação que você pode precisar, onde você pode alcançá-los, apenas no caso (e para a paz de espírito)

A ConnectionPool novo e melhorado relata que, desde o seu procedimento cardíaco, ele e sua família estão mais próximos do que nunca. Ao longo dos anos, nós realmente tinha chegado longe de fazer coisas juntos Eu costumava ir fazer as minhas tarefas e ela faria dela, ele diz. Nós fazer muito mais juntos agora, mesmo indo ao supermercado, e andando mais do que nunca