Com a aproximação do verão, a escola já está fora, e muitos de nós estão aproveitando esses dias mais longos. Em algumas áreas, isso já está atingindo a década de 90, enquanto em outros é apenas na década de 70. De qualquer maneira, as crianças e seus pais estão gastando mais tempo fora, e precisamos pensar sobre a prevenção do câncer de pele.

Embora um pouco de sol é útil para os nossos corpos, muito não é uma coisa boa. Mais de 90% de câncer de pele é causado pela exposição ao sol, e da Sociedade Americana de Câncer estima que um milhão de novos casos serão diagnosticados este ano.

Dermatologistas concordam que a prevenção é o melhor. Aqui estão algumas precauções a tomar neste verão para possivelmente prevenir cancro da pele em si mesmo ou as pessoas que você ama. Estas recomendações são para adultos e crianças. Bebês de 6 meses e mais jovem nunca deve ser na luz solar direta e deve sempre usar um chapéu e roupas de proteção.

Use filtro solar com fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 15. Certifique-se que é resistente à água e reaplicar a cada duas horas.

Aplique o filtro solar 30 minutos antes de ir para fora para que sua pele tem tempo para absorvê-lo. A pessoa média dá protetor solar menos de 2 minutos para absorver.

Seja generoso na aplicação do protetor solar. Uma onça de protetor solar deve cobrir o rosto, pescoço, braços e pernas do adulto médio. Mais é melhor, não existe tal coisa como demasiado protector solar.

Evite camas de bronzeamento em todo o custo /e tentar ser dentro de casa quando os raios UV estão no seu pior entre 10 e 4. Verificou-se que a UVA pode ser ainda mais prejudicial do que UVB e que as camas de bronzeamento são realmente maior UVA que a luz solar natural.

Visite seus dermatologistas anualmente ou mais frequentemente, se algo for detectado.

luz solar natural fornece nossos corpos com a vitamina D, que é essencial para a saúde óptima. Como podemos aplicar protetor solar e limitar o nosso risco de câncer de pele, também reduzimos nossa vitamina D. Portanto, é aconselhável usar um bom suplemento de qualidade de vitamina D (ou melhor ainda, uma bem equilibrada multi-vitamina). É um pouco de um catch-22: prevenção do câncer de pele vs falta de vitamina D. O equilíbrio é a chave. Sabemos que o sol causa o envelhecimento prematuro, eo fato é demais também provoca câncer de pele.

Proteja-se com estes passos simples, porque a detecção precoce é definitivamente a melhor prevenção do câncer de pele, você poderia ter.