Se você tiver uma má noite de sono ocasionalmente ou é uma ocorrência comum, uma coisa é certa: não conseguir um bom sono pode causar estragos na sua saúde. Não só você sentir a energia cansado e baixos, mas falta de sono também pode afetar negativamente a sua vida do dia-a-dia através da inibição da concentração, diminuindo o foco, contribuindo para a perda de memória, e muito mais. A moral da história é, o sono é importante, e sem ele nós realmente não pode funcionar para a nossa melhor capacidade.

Bem, novas descobertas foram descobertos efeitos ainda mais o lado e as consequências negativas da falta de sono que vão além foco e concentração. Ela pode afetar o coração e aumentar nosso risco de acidente vascular cerebral.

Pouco sono aumenta o risco de acidente vascular cerebral

Um novo estudo descobriu que os idosos que não recebem o sono adequado a cada noite estão aumentando seu risco de AVC . Os pesquisadores acreditam que, monitorando aqueles idosos com sono de má qualidade que podem identificar as pessoas que estão em risco de sofrer de acidente vascular cerebral.

Os pesquisadores estudaram os cérebros de idosos cujo sono foi monitorada antes da sua morte. Pós-morte, seus cérebros foram examinados sob um microscópio

Os pesquisadores descobriram que acordar várias vezes durante a noite causou danos ao tecido cerebral e vessels.Atherosclerosis sangue -. Artérias endurecidas – está associada a falta de sono, e os investigadores encontraram esta associação ser um fator de risco independente separado do índice de massa corporal, tabagismo, diabetes, insuficiência cardíaca e doença de Alzheimer.

o investigador principal, o Dr. Andrew Lim, da Universidade de Toronto, no Canadá, disse “as formas de lesão cerebral que observamos são importantes porque eles podem não só contribuir para o risco de acidente vascular cerebral, mas também para disfunção cognitiva e motora progressiva crônica. No entanto, existem várias formas de visualizar estas conclusões: fragmentação do sono pode prejudicar a circulação do sangue para o cérebro, má circulação do sangue para o cérebro podem provocar a fragmentação do sono, ou ambos, podem ser causados ​​por um outro factor de risco subjacente “

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Este é apenas um outro estudo que salienta a importância de ter uma boa noite de sono. Se você foi levantar-se várias vezes durante toda a noite, ou estão acordando cansado mesmo que “dormia”, em seguida, falar com o seu médico imediatamente, a fim de obter um diagnóstico correcto, juntamente com o tratamento, como você pode ter uma condição de sono .

Muitas das nossas funções de saúde são determinantes do sono, e por isso é muito importante para obter uma boa noite de – sua saúde depende it.

Sources:

https://www.dailymail.co.uk/health/article-3405213/Do-struggle-sleep-night-Disturbed-sleep-linked-higher-risk-stroke.html