Eu sou uma mulher de 40 anos de idade e tenho me sentido muito desconfortável para o mês passado. No primeiro eu pensei que era devido a PMS, mas agora meus períodos tornaram-se altamente irregular. Estou preocupado se eu estou entrando em menopausa. Eu quero saber quais os sintomas clássicos de menopausa e quando isto ocorre?
A menopausa é uma fase que cada mulher, eventualmente, passa em sua vida. Ao contrário dos homens -que produzem espermatozóides durante toda a vida e raramente se sentem uma queda em seus níveis hormonais – as mulheres fazem apenas um certo número de ovos que se acostumar-se à medida que envelhecem. Quando a oferta de ovos fica exausto, uma mulher pisa na menopausa. Este é o lugar onde nenhum ovo é liberado, os hormônios que mitiguem períodos de uma mulher mudar em proporção e a mulher, eventualmente, pára de ovular, levando à apreensão de seus períodos.
Tudo isso acontece geralmente em torno da idade de 45 a 50 . dito isto, não pode haver um início da menopausa antes desse período também. Quando começa a menopausa de uma mulher é dependente de uma série de fatores, incluindo genética (quando outras mulheres de sua família começou a menopausa), fatores ambientais (hormona de substâncias no ambiente que imita), a saúde geral da mulher (condições como a obesidade pode levar ao aparecimento precoce ) e os fatores de estilo de vida (fumar, beber, estilo de vida sedentário e certos alimentos).
Os sintomas mais comuns incluem
períodos irregulares que eventualmente parar.
sentimentos súbitas de calor (fogachos) em todo, especialmente na parte superior do seu corpo.
Heavy sudorese e tremendo de frio após as ondas de calor.
Problemas para dormir durante a noite .
problemas vaginais e urinárias
Outros sintomas incluem:..
Diminuição do interesse pelo sexo
Esquecimento.
Dores de cabeça.
a secura vaginal.
mudanças de humor imprevisível.
o tratamento não é necessária a menos que os sintomas estão incomodando. Alguns pequenos ajustes e mudanças no seu estilo de vida podem ajudar com os sintomas. Se você tiver sorte, alguns sintomas podem até desaparecer por conta própria
Aqui estão alguns remédios caseiros simples para lidar com os sintomas:.
Tente evitar alimentos condimentados, álcool, cafeína, estresse ou estar em um lugar quente, a fim de evitar que as ondas de calor.
Tente tomar respirações lentas e profundas quando um flash quente começa.
Seja fisicamente ativo, mas não muito perto da hora de dormir, como excesso de esforço pode mantê-lo acordado.
Evite grandes refeições, tabagismo e de trabalho antes de dormir direito.
Diga não ao cochilo durante o dia.
Se você não consegue dormir, levante-se e ler até que você está cansado.
Aprenda maneiras de lidar com o estresse, meditar.
Vestido de ânimo leve e em camadas.
Fazer sexo regularmente
Se esquecimento ou outros problemas mentais estão afetando sua vida diária, consulte o seu médico
As opções de tratamento:..
O seu médico pode aconselhar a terapia hormonal da menopausa (THM), que pode ser muito eficaz no tratamento de afrontamentos e suores nocturnos. MHT, que costumava ser chamado de terapia de reposição hormonal (TRH), envolve tomar os hormônios estrogênio e progesterona (mulheres que não têm útero, devido à passando por uma histerectomia, tomar apenas estrogénio).
Esta terapia pode ser muito bom em aliviar sintomas moderados a severos de menopausa e prevenir a perda óssea. Para além de certos efeitos colaterais, como hemorragia vaginal, inchaço, sensibilidade no peito, náuseas e dores de cabeça, MHT também pode ter a sua própria parte dos riscos especialmente se utilizado por um longo tempo. Ele é conhecido por aumentar as chances de formação de coágulos de sangue, ataques cardíacos, acidente vascular cerebral, câncer de mama e doença da vesícula biliar
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