Você está tendo problemas para dormir? A primeira reação que muitas pessoas têm é que ir buscar algumas pílulas para dormir. No entanto, neste caso, a primeira reacção não é sempre o melhor. Pílulas para dormir são ruins para os nossos corpos, eles são uma solução natural para um problema natural e, mais importante, o uso de pílulas para dormir não melhora o nosso funcionamento diurno. Depois de considerar estes pontos, você vai começar a entender que o uso de alternativas naturais são uma solução muito melhor para o problema da insomnia.Sleeping pílulas são ruins para os nossos corpos. Você simplesmente não pode obter em torno deste fato. “Alguns risco de dependência” é uma linha que você ouve frequentemente em dormir anúncios pílula. Mas isso não é apenas uma outra maneira de descrever o vício? As pílulas mais tempo para dormir são tomadas, o mais nosso corpo começa a depender deles. Mas, ao mesmo tempo, também começa a desenvolver uma tolerância aos seus efeitos. Então, nós nos colocamos em uma situação em que algo que anseiam cada vez mais, na verdade, trabalha menos e less.Sleep é um processo natural. De tempos a tempos, a nossa capacidade para dormir pode ser afectada. Falta de sono e os efeitos da privação do sono não são algo que devemos ignorar. Mas o uso de auxiliares de prescrição sono é uma solução natural para o problema. Se recorrer ao uso desses medicamentos, estamos drogar essencialmente nos a dormir. Na verdade, as ações que essas pílulas tomam em nossos cérebros podem realmente impedir um sono profundo e restaurador. Depois de usar pílulas para dormir por um tempo, se formos capazes de superar nossa dependência e parar de tomá-los, nós provavelmente vai enfrentar uma luta difícil com rebote insomnia.Finally, é importante não perder de vista o nosso objectivo. O que estamos realmente tentando fazer é não apenas para dormir à noite, mas sim um melhor funcionamento durante o dia. Infelizmente, pílulas para dormir não melhorar o desempenho durante o dia. Muitos usuários de medicamentos de prescrição sono relatam sentimentos de cansaço e letargia durante todo o dia. Tem sido demonstrado que pílulas para dormir pode realmente diminuir a atividade das células do cérebro durante o dia, levando a uma incapacidade de concentrate.If você está tendo problemas para dormir à noite, pílulas para dormir não são a resposta. Não só eles colocar nossos corpos em uma posição de dependência a substâncias químicas, eles interferem com os processos naturais de sono e pode realmente prejudicar o nosso desempenho durante o dia. Uma muito melhor solução para o problema da insônia é um programa natural do sono que leva em conta o seu ambiente de sono, seu estilo de vida e, se necessário, o uso de seguros, não habituação soníferos naturais.