água morna, mel e limão, quando misturados é uma ótima maneira de aumentar a sua saúde. Ele pode ajudar a limpar o cólon, melhorar o funcionamento do seu sistema digestivo, desintoxicar o corpo e bater constipação. Mas ainda há algumas coisas que preocupam as pessoas sobre esta bebida, e uma delas é o fato de que ele contém mel e pode não ser adequado para diabéticos. Então, só para esclarecer as coisas, aqui está a resposta.
Claramente, sim, os diabéticos podem ter mel, mas, obviamente, com moderação. Quando se trata de açúcar e diabetes, a maioria das pessoas acreditam que qualquer coisa doce é um tabu. Mas o que você precisa considerar é que é o total de carboidratos em sua dieta, e não a quantidade de açúcar que importa. Então, agora que você sabe que você pode ter mel, aqui é um pouco de informação sobre como você pode usá-lo.
estudos clínicos têm demonstrado que o mel puro é uma escolha mais saudável para diabéticos do que o açúcar e outros adoçantes. Por que você pergunta? Bem, o mel tem um baixo índice glicêmico (não elevar os níveis de açúcar no sangue tão rapidamente quanto açúcar), é mais elevada em calorias, é mais doce do que o açúcar e requer níveis mais baixos de insulina em comparação com o açúcar branco. Por causa de todas as suas qualidades, você pode adicionar menos mel para obter a mesma doçura (uma colher de sopa de mel tem cerca de 17 gramas de carboidrato)
. Sugestão: Antes de você decidir fazer a troca, certifique-se de primeiro consultar o seu médico ou nutricionista. Outro fato importante que você deve ter em mente ao usar o mel é para ter certeza de que você está usando mel puro e não adulterado.
Então, vá em frente adicione um pouco de mel para beber água e limão quente, e encontrar uma doença muito mais saudável e libertá-lo.
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